C'è un diritto alla gioia adesso? Cosa ne pensi?"Quando c'è una tempesta di 12 punti in giro? Quando i parenti erano sparsi per i paesi? Questo è ciò che mi chiedono oggi molti clienti. Un senso di dovere civico patriottico o pacifista dice che ora non è il momento giusto per le emozioni positive, per il buon umore, quando ci sono persone in gravi condizioni nelle vicinanze. Qualcuno ha un "trauma testimone" in atto... Sia le donne che gli uomini sperimentano attacchi di panico e ansia. E io chiedo: chi può sentirsi meglio perché ti senti male? E chi può sentirsi peggio per questo? ai nostri figli! Il nostro corpo viene ripristinato, può riposare in modo che gli organi interni funzionino di nuovo normalmente e il sistema immunitario funzioni quando il cervello attiva la modalità di sicurezza attraverso gli ormoni dargli un tale comando attraverso gli ormoni? Quando senti che puoi riposare che il pericolo è passato Quando proviamo emozioni negative, il corpo si mobilita per combattere o fuggire: Da troppo stress cadono nell'intorpidimento, nello stupore -. la reazione è “congelamento”. Cioè, fingi di essere morto. Forse passa un predatore/cacciatore. In entrambi questi stati il ​​corpo è in una modalità estrema per se stesso. E le risorse non vengono stanziate per una ripresa agevole. Il corpo, il cervello e l'intera persona sono in modalità sopravvivenza. Quando “sputi sulle ferite, non c’è tempo per quello”. La sensibilità al dolore diminuisce se questa condizione dura a lungo? Si conclude con la malattia. Quanto tempo è? La risposta è diversa per ogni organismo. Chi è responsabile della tua salute e di quella dei tuoi figli? Secondo me la risposta è ovvia, tutti ne sono responsabili. Se sono responsabile della mia salute, dell'educazione dei miei figli, allora devo semplicemente ristabilirmi, il che significa tornare a un buon umore di fondo durante il giorno. I bambini sotto i 12 anni sono alimentati più a lungo dall'energia dei genitori e principalmente dall'energia materna. Per dare ai tuoi figli la tua energia, devi essere in risorse. Ciò significa che è dovere di ogni madre essere in uno stato ristabilito, e quindi in uno stato d'animo normale e di buon umore. Perché di cattivo umore, il la risorsa vitale non viene ripristinata, ma è esaurita. Ora sei d'accordo? Ora, come rispondi alla domanda, puoi permetterti di essere di buon umore adesso? So per certo che questo non è solo possibile, ma necessario: questo è il dovere di ogni madre? E a proposito, anche le mogli, poiché il marito, forse, ha bisogno di ancora più sostegno in questo momento, suggerisco che un circolo amichevole si riunisca più spesso. Organizza il sostegno reciproco. Ricorda quegli amici, conoscenti, parenti che di solito sanno sostenersi, chiamali, incontrati. Scambia sostegno reciproco, comunicazione senza critiche, con accettazione, con amore. Con una discussione sui tuoi sentimenti Ecco una piccola pratica in regalo: Il luogo del potere è nelle tue tasche Siediti comodamente. Inspira ed espira più a lungo, come se spegnessi una candela. Respira ancora un po'. Rilassa le braccia, le gambe, il viso. Chiudi gli occhi e ricorda il luogo in cui ti sei sentito bene. Un luogo che potresti chiamare il tuo luogo di forza o il tuo luogo di riposo. O un posto sicuro. Quale preferisci? Forse sarà un posto reale dove sei andato in vacanza. O forse questo è un luogo immaginario? Che mi è venuto in mente adesso. Prova a essere mentalmente in questo posto adesso e considera tutti i dettagli che ti circondano, i colori che sono presenti intorno a te. Chi e cosa c'è intorno? Come sei vestito? Di che colore sono i vestiti? Cosa si prova? Su cosa sei seduto, in piedi o sdraiato? Come si sente il supporto? Tocca mentalmente ciò che è accanto a te. Come si sentono la pelle e le dita? Potresti anche essere in grado di immaginare gli odori che ti circondavano in questo luogo di potere. Potresti persino sentire i suoni che ti arrivavano: il canto degli uccelli, il fruscio, l'erba o lo sciabordio delle onde. E riposa in questo luogo per tutto il tempo che vuoi, chiudendo gli occhi. E goditi la tua condizione, fai scorta di te e dei tuoi cari! Dai loro amore e/