Comment allez-vous ? Je continue une série d’articles en faveur de l’adéquation et de la vitalité humaine comme base. La vie coule et change, même si maintenant, si nous sommes objectifs sur la vie de chaque personne qui se trouve dans l'isolement, il est plus probable, si vous ne la bougez pas de manière significative, qu'elle stagne. Si ce qui se passe autour de vous vous provoque une grave anxiété, il est fort probable que vous soyez bloqué de l'une des manières suivantes : - nier la réalité et prétendre que rien de spécial ne se passe. C'est-à-dire que vous vous trompez - vous régressez : vous mangez trop, dormez beaucoup, buvez plus que d'habitude et vous attendez simplement que tout change tout seul. C'est-à-dire que vous êtes dans la position d'un enfant - vous vous plaignez et vous plaignez des autorités, du monde, du fait que vos projets sont bouleversés et dans tout ce que vous recherchez une conspiration mondiale ou le désir de quelqu'un de vous offenser comme ça. Autrement dit, vous êtes assis dans la position de la victime et, plus important encore, vous ne vivez pas, mais attendez. C’est comme si votre vie n’était pas maintenant, mais plus tard. Que faut-il pour vivre et arrêter de se détruire ? Faites ! Aujourd'hui, j'aimerais vous proposer deux des pratiques humaines les plus importantes de tous les temps, qui aident à vivre toute crise et à en sortir le plus efficacement possible. Et ils sont également accessibles à tous et ne nécessitent pas d'éducation ni de dispositif particuliers : 1 pratique VITALE IMPORTANTE - La gratitude, toujours et envers tout. Vous savez, cela peut vous paraître fou, mais chacun de vous, peu importe ce qui se passe aujourd'hui, a quelque chose à remercier ce monde : vous êtes en vie, vous êtes en bonne santé, quelqu'un d'important vous entoure, vous avez de l'expérience et des compétences. Chaque jour, vous communiquez avec quelqu'un en personne ou par contumace, et vous avez aussi de quoi être reconnaissant envers ces personnes : pour leur attitude, pour les leçons de vie, pour l'aide, pour un sourire, s'il s'agit de choses psychologiques et spirituelles. Et si vous êtes à la maison avec votre famille, alors pour les actions réelles de vos proches, qu'ils font envers vous et pour le fait qu'ils existent. Comment faire : lorsque vous vous réveillez le matin, remerciez l'univers pour le nouveau. jour, tout au long de la journée, dites merci pour chaque aide et soutien ! Le soir, repensez la journée et souvenez-vous des meilleurs moments - remerciez vos proches, le monde, vous-même pour ce que vous avez fait. C'est très bien de faire tous ces points par écrit afin d'en noter l'importance de la main sur papier. . Vous pouvez dessiner ce que vous voulez pour aider l'inconscient. Résultat : Attitude positive, valeur de la vie, acceptation, relations améliorées, vivre la vie ici et maintenant 2 Pratique VITALE IMPORTANTE - Prendre soin La prise en charge est la base de l'amour. De mon point de vue, l'amour est une action responsable et bienveillante visant au développement. Si vous voulez VIVRE pleinement à tout moment de votre vie, le soin devient l'outil principal. L'amour-propre, c'est prendre soin de soi dans les petites choses ordinaires. vie (sommeil, sport, nutrition, information, communication, acceptation) Amour des autres - prendre soin des autres dans les affaires, avec le cœur, visant le développement. Et puis construire une routine quotidienne pour les enfants qui ne sont pas allés à l'école devient un acte de soin et d'amour, établir des relations avec les parents et les conjoints - objets d'amour. Comment faire : faire des gestes de bienveillance simples : Renseignez-vous sur le bien-être. Faire du thé. Cuisinez quelque chose de bon. Jouer ensemble. Aide pour les choses difficiles. Regarde dans tes yeux. Vous voulez aider et offrir de l’aide. Résultat : Attitude positive, valeur de la vie, acceptation, relations améliorées, vivre la vie ici et maintenant. Qu'est-ce qui peut vous empêcher de faire ces pratiques ? tellement, et ils me donnent tellement. conduire plus tard : - à votre bien-être - à votre santé - à vos relations Et faites un choix, car personne n'a annulé le libre arbitre) Soit vous êtes une cellule saine dans le corps du monde et vivez à merveille, soit vous êtes une cellule malade qui se détruit soi-même et détruit les autres.