Le mécanisme de la fusion est familier à chacun de nous, depuis que nous sommes tous bébés. Si le processus de séparation s’est déroulé comme il se doit, nous savons comment séparer le nôtre de celui de quelqu’un d’autre et ne créons pas de relations codépendantes. Si la séparation n'est pas maîtrisée, nous pouvons voler vers la fusion en un clin d'œil, nous blesser contre le contenu interne de quelqu'un d'autre, prendre tout personnellement et souffrir de l'opinion, du rejet ou du manque d'approbation de quelqu'un d'autre. Lors d'une fusion, nous pouvons être offensés par nos parents pendant des années, leur présenter beaucoup de revendications, prouver que nous sommes bons et attendre qu'ils se rendent compte de leurs erreurs. La même chose se produit avec les partenaires et les amis. Plein de demandes pour entretenir des relations avec des maris et femmes infantiles, irresponsables, égocentriques, sadiques et de souffrance pour ceux qui vivent leur propre vie depuis longtemps. « Il faut qu'il revienne vers moi ! Pourquoi me fait-il ça ? Comment ne comprend-il pas que ça me fait mal ! Il doit se repentir, s'excuser et vivre avec moi ! » déplore une femme dont le mari a triché, joué, bu, n'a pas donné d'argent et a insulté. Elle appelle et écrit, se rend chez lui, frappe à la porte, pleure, essaie de mettre les choses au clair et de récupérer celui qui l'a maltraitée pendant des années. « Ma mère est une personne horrible ! À cause d’elle, je ne peux pas devenir heureux et fonder une famille ! Elle ne m'a jamais soutenu, m'a critiqué et m'a comparé à ma sœur cadette, elle nie m'avoir fait beaucoup de mal et dit que j'invente des choses et que je la calomnie !", s'exclame un homme de plus de 40 ans sans amis, sans famille ni habitués ! " revenu. Sa mère a largement plus de 70 ans, soit il ne lui parle pas pendant des semaines, soit il crie et lance des griefs et des plaintes, s'attendant constamment à ce qu'elle se repente. La fusion conduit au fait que notre psychisme est presque entièrement rempli d'un autre. Nos pensées, émotions, conclusions, décisions, comportements s'adressent à l'autre et dépendent de sa réaction. Pendant que nous sommes en fusion, il n'est pas question d'une quelconque orientation vers nos besoins, nos désirs ou nos objectifs, ainsi que d'une vie à part entière. notre propre. Nous ne testons même pas ce qui nous arrive réellement ; notre vision du monde est si fragile qu’elle s’effondre sous l’effet de toute ingérence extérieure ou autre opinion. Nous tombons dans des dépendances de toutes sortes et ne pouvons pas nous en sortir. Nous souffrons dans les relations sans pouvoir en sortir. Nous ressentons de la douleur à tout contact impitoyable avec le monde extérieur. Afin de pouvoir sortir de la fusion, je vous propose un aide-mémoire qui décrit les signes d'entrée dans cet état. En vérifiant avec eux, vous pouvez vous arrêter dans le temps et revenir aux limites de votre propre monde. Nous plongeons dans la fusion si : Nous surveillons l'humeur d'un autre, parlons souvent de lui, nous essayons de deviner et de lire les pensées des autres, nous nous inquiétons. sur ce qu'un autre pense de nous. Nous voulons plaire à un autre à tout prix et sommes déçus par l'absence d'admiration. Nous avons soif d'approbation, d'accord avec notre opinion et de reconnaissance de notre justesse. Nous détestons, mais nous ne pouvons pas arrêter de plaire. sentiment de devoir et de culpabilité. Nous avons des pensées obsessionnelles à l'égard des autres. Nous attribuons une super-valeur et une super-importance aux relations avec les autres, quelles qu'elles soient. Nous nous demandons constamment si nous faisons la bonne chose ou non. Nous avons confiance en nous, nous ne comprenons pas ce qui nous arrive. Nous ne trouvons pas nos opinions précieuses, nous n'avons pas de fermeté de jugement et notre propre image stable du monde dont dépendent notre humeur, notre niveau de joie et de satisfaction. la réaction d'un autre envers nous. Nous avons des plaintes et des griefs envers un autre, nous attendons des excuses et la prise de conscience que l'autre est responsable de nos problèmes. Nous nous inquiétons de ce que ressent l'autre. Nous nous comparons aux autres, voulant le prouver. nous sommes meilleurs Nous ne comprenons pas comment vivre et quoi faire. Nous comblons le vide intérieur avec les autres, nous éprouvons de la faiblesse, de la fatigue, un manque de ressources. Nous sentons que nos capacités sont très limitées. Nous avons des déficits internes (amour, amour). soutien, respect, acceptation, valeur, etc.). Nous tombons dans notre propre incapacité à cause de toute évaluation négative. Nous protestons contre l'autre à chaque occasion. Après avoir remarqué l'un des signes ci-dessus, vous pouvez créer à l'intérieur de la psyché comme ceci :.