Il processo corporeo nel lavoro dello psicologo La vita e l'esperienza della vita iniziano con le sensazioni corporee. Queste sono le prime esperienze. Il tatto è ciò che ti aiuta a sentire i tuoi confini attraverso il contatto con oggetti, sostanze, persone. Allo stesso tempo, il senso del tatto aiuta a percepire i confini di tutto ciò che si trova nell'ambiente esterno. Un omino impara a conoscere il mondo, come se lo “toccasse” con il suo corpo - e dal modo in cui questo mondo risponde al suo. "tocca" e lo tocca, compone la sua immagine profonda del mondo, la tua prima esperienza e la base di te stesso. Se il "mondo" (ambiente) risulta essere caldo e reattivo, comprensibile, riempiente, allora puoi fidarti di lui. sii rilassato e libero in esso. Se l'ambiente è inospitale e sembra un buco, allora devi sforzarti di afferrare e aggrapparti saldamente a qualsiasi oggetto che appare. Questo ti aiuta a non essere solo, il che significa che puoi ancora sentire te stesso, la presenza di un altro e identifica i tuoi confini Se il "mondo" fa male, spaventa, allora rimarrà per sempre minaccioso e pericoloso. Da che tipo di "mondo" dipende dal tipo di esperienza di sé che è alla base del personalità.Le sensazioni corporee risultano essere il primo modo per percepire se stessi e l'ambiente, un'esperienza olistica, la più affidabile e stabile Ciò che è non verbale è difficile da distorcere. Pensieri e sentimenti possono essere controllati, mentre è quasi impossibile vietare al corpo le sensazioni fisiche. Pertanto, la terapia può fare affidamento su processi corporei: sensazioni, respirazione, espressioni facciali, postura, voce, movimenti che vengono eseguiti in modo incontrollabile cosa sta succedendo al cliente, anche se questo non è verbalizzato o realizzato. Allo stesso modo, le sensazioni corporee del terapeuta e le sue reazioni alle manifestazioni del cliente informano il terapeuta sui suoi processi interni. Quando si concentra sul corpo, gli "insiemi" di sensazioni sono scoperto - tracce lasciate nel corpo da varie esperienze di interazione con l'ambiente Se un'esperienza è dolorosa, il corpo ricorderà a quale movimento ha risposto e farà qualcosa per fermare quel movimento, sia in senso letterale che figurato creando determinate forme di tensione. Appare un guscio muscolare. La tensione diventa così un modo per garantire la sicurezza. Le tensioni e la tensione muscolare svolgono sempre una funzione specifica. Aiutano a non notare sensazioni spiacevoli o dolorose, a separarsi da esse e anche a trattenersi dalle azioni. Le tensioni diventano il centro dell'attenzione del terapeuta per l'analisi: a cosa servono Rendendosi conto della propria tensione e delle sue funzioni? il cliente può capire quanto sia teso in questo momento, appropriarsi di ciò che sta accadendo e riconquistare la libertà di azione. La consapevolezza delle sensazioni e delle tensioni caratteristiche nel processo terapeutico sposta l'attenzione del cliente sul qui e ora. In questo modo, il processo corporeo aiuta accedere alla soddisfazione dei bisogni - mantenere, anziché fermare, l'eccitazione necessaria alla loro soddisfazione, trasformare la sensazione in azione, provare soddisfazione e alleviare la tensione nel post-contatto. I sentimenti hanno anche marcatori fisici. Ad esempio, quando c'è paura, una persona si blocca, la vergogna viene percepita come qualcosa di caldo, l'ansia è spesso accompagnata da sensazioni spiacevoli nello stomaco. Ripristinando la sensibilità, il cliente inizia a distinguere tra i suoi sentimenti, a sperimentarli e ad appropriarsene. Diventa così possibile sentirsi completamente qui e ora, integrarsi. Quindi puoi regolare consapevolmente la tua eccitazione, trovare modi più flessibili per soddisfare i tuoi bisogni o rifiutarti consapevolmente di soddisfarli.