著者から: の原注 心理カウンセリングとは何かについてはすでに書きました。 さて、続きとして、心理療法とは何かについて説明し、これらの概念を少し区別したいと思います。つまり、私にとって、心理療法は心理療法士とクライアントの共同の長期的な仕事であり、その目的は人格を研究し、変えることです。後者の。 心理療法はこれらの人々の間の関係に基づいて構築されます。 そのため、仕事を効果的に進めるためには、お互いのことをよく知り、本格的な人間関係を築く必要があり、それには時間がかかります。 まさに治療同盟と呼ばれるそのような関係こそが、仕事を成功させる鍵となります。 結局のところ、セラピストと対話することを学んだことで、この経験を他の人にも応用できるようになります。心理療法は、自分自身を知り、内面的および対人的葛藤を解決するためのサポート、それらの性格特性や行動パターンを変えるための支援です。人生、仕事、人間関係における自分の内なる可能性を実現することからあなたを遠ざけます。心理療法士とクライアントとの最初の面談は常に「カウンセリング」であり、クライアントの動機と問題の重症度に応じて、短期の心理療法作業に変わることがあります。個別のタスク（心理カウンセリング）または時間制限のない積極的な心理療法。 当然のことながら、心理療法の期間と強度（週あたりのミーティングの数）は、心理カウンセリングと比較してその能力を大幅に拡張します。 神経症やより複雑な精神障害には、通常、精神療法または精神分析的治療が必要であり、場合によっては精神科医による薬物治療も必要となります。問題を精神療法的に見るには、より徹底的な研究が必要であり、そのために心理学者は何度も会うことを勧める場合があります。問題の性質をより深く理解し、合理的な支援の種類を決定するという問題に対して、よりバランスの取れたアプローチを取るためです。 場合によっては、心理的状況を軽減し、何らかの困難な状況での反応を変えるには、数回のミーティングで完全に十分である場合もありますが、心理的問題を解決するためにより長い時間が必要な場合は、専門家が心理療法を受けることをアドバイスすることがあります。短期心理療法は10〜30セッション、長期心理療法は30セッション以上）心理学者はあなたの気分や行動の予期せぬ変化に注意を向け、あなたの行動の非論理性を理解するのを助け、感覚を示します。あれこれの出来事について話しているときに起こる変化。 専門家は、あなたの感情と行動の間、過去の出来事と現在の生活の間の関連性を判断するのを助けます。 さらに、心理学者は、自由な連想や夢の解釈、痛みを伴う感情の表現と理解、その他のテクニックを使用した、自己認識の新しい手段を推奨する機会があります。 心理療法の助けを借りて、心理学者や心理療法士とこの種のワークを使用し、自分の内なる世界に没頭することで、痛みを伴う問題を解決する新しい機会と方法が徐々に開かれます。 心理学者が間違いなく助けてくれるでしょう。そうすれば、あなたは気分が軽くなり、穏やかになり、自信が持てるようになります。 心理療法が必要な人は誰でしょうか。 心理療法は、神経症、うつ病、恐怖症、アルコール依存症、心身症、家族、性、その他の生活面で心理的問題を抱えているクライアントに必要です。 心理療法には禁忌がほとんどありません。 基本的に、これらは意識障害、妄想、幻覚、重度の認知症を伴う重度の精神疾患です。 急性期にあるこれらの疾患を持つ人々にとって、心理療法は有害である可能性があります（ただし、最近この主張はますます批判されています）。心理療法の主な目的は自己認識です。 仕事の過程で、クライアントは自分自身をもっと知り、自分の考え、感情、自分の行動の動機をよりよく理解します。 持っている男.