Un articolo per chi è già interessato alla psicoterapia e vuole conoscere i gruppi. Qui imparerai cos'è un gruppo, come funziona e a cosa serve. Tempo di lettura: 7 minuti Un po' di storia La terapia di gruppo esiste da molto tempo. Nel 1905, i medici americani usarono per la prima volta il gruppo per curare rapidamente i pazienti affetti da tubercolosi. I pazienti si sono riuniti, hanno condiviso le loro esperienze e si sono sostenuti a vicenda nel trattamento, e i medici hanno cercato di curare non la malattia, ma i pazienti stessi. E ci sono riusciti: i pazienti si sono effettivamente ripresi più velocemente. I gruppi, come metodo di trattamento, si sono spostati in altre discipline della medicina. Nel XX secolo ci sono state molte vittime delle guerre, quindi lavorare con più pazienti contemporaneamente si è rivelato più veloce e conveniente. Inoltre, i partecipanti al gruppo, sotto la supervisione dei terapisti, si sono aiutati a vicenda in modo più efficace che se si fossero limitati al trattamento individuale. Con il fiorire della psicoterapia e l'umanizzazione della società, le scuole terapeutiche hanno accumulato una vasta esperienza nel lavoro con gruppi diversi. Esistono molti studi che supportano l’efficacia della terapia di gruppo. E questi non sono solo malati di tubercolosi, alcolisti o pazienti con disturbo da stress post-traumatico. Fornirò i collegamenti alla fine. Che aspetto ha oggi? La psicoterapia di gruppo si svolge non solo nelle cliniche e nei pazienti psiconeurologici, ma anche negli uffici con persone comuni. La dimensione media del gruppo va dalle 8 alle 15 persone. A volte c'è un solo leader, ma più spesso ce ne sono due. Tutti si siedono sulle sedie in cerchio. I gruppi si tengono anche online, ma poi tutti si siedono su Zoom. E anche l'online conta. Di solito, la composizione del gruppo riunito per il primo incontro ne determina la conclusione. Un partecipante può lasciare il gruppo prima, questo accade, ma sicuramente non è possibile unirsi a metà del viaggio. Il gruppo ha caratteristiche temporali note a tutti i partecipanti: orario di inizio - ritmo regolare - solitamente una volta alla settimana, due o mesi, durata fissa dell'incontro - da 2 a 8 ore; il momento dell'ultimo incontro è solitamente da sei mesi a un anno dopo l'inizio. Cosa sta succedendo dentro? Tutti i partecipanti parlano. Di solito a turno, a volte per lavoro. Un partecipante ad un gruppo terapeutico è soggetto attivo dei propri cambiamenti. Ciò significa che ogni membro del gruppo a - ha la propria motivazione per essere lì, b - influenza “ciò che fa questo gruppo”: propone richieste, partecipa ai processi del gruppo e ne trae vantaggio per se stesso. A differenza di una lezione, ogni membro del gruppo è più attivo del docente e modella da solo l'esperienza. A differenza di una formazione o di un corso, ogni membro del gruppo può influenzare la direzione in cui il gruppo si rivolge. I facilitatori monitorano il rispetto dei confini delle regole scelte dal gruppo, il rispetto dell'ambiente di ciò che sta accadendo e le dinamiche del gruppo. Come funziona? Due condizioni senza le quali un gruppo psicoterapeutico non è un gruppo, ma una coda in ambulatorio: sicurezza psicologica e dinamica di gruppo. La sicurezza psicologica è un'atmosfera in un gruppo in cui i membri possono agire senza il rischio di essere umiliati o ostracizzati. Regna il rispetto reciproco. Questa condizione offre l’opportunità di parlare di cose personali, entrare in contatto con altri partecipanti e sperimentare nuove forme di comportamento. Le dinamiche di gruppo sono processi che si verificano in piccoli gruppi. Tutto è come nella vita: avvicinarsi a nuove persone, dipendenza dagli altri o protesta, conflitti, competizione e leadership, cooperazione e lavoro di squadra, dire addio e porre fine alle relazioni. Attraverso questi processi in gruppo, i partecipanti possono esaminare il proprio comportamento nelle relazioni con gli altri. Vengono sollevate questioni di presentazione, accettazione, riconoscimento e altre cose che non possono essere viste nelle relazioni reali, e in qualche modo non è consuetudine discuterne. A cosa serve il gruppo? 1 – richieste personali La psicoterapia di gruppo è efficace quanto la terapia individuale. La ricerca mostra i benefici della terapia di gruppo nel trattamento di ansia, depressione, disturbo ossessivo compulsivo, disturbo bipolare, disturbi alimentari e disturbo da stress post-traumatico. Si stanno facendo anche piccoli progressi nel trattamento della schizofrenia. Anche per le persone sane il gruppo è utile, perché i sintomi luminosi non li distrarranno dallo sviluppo delle abilità sociali,