Le corps est une continuation de notre psychisme. Généralement, les problèmes de santé mentale commencent par un stress physique ou émotionnel. Toutes nos pensées et nos actions sont imprimées dans le corps. La fatigue et le stress s’accumulent progressivement, provoquant un blocage de l’énergie et des tensions corporelles qui conduisent inévitablement à la maladie. Le corps d’une personne est le reflet matériel de tous les états émotionnels qu’elle a vécus. En supprimant les désirs et les émotions, une personne les cache dans le corps, créant ainsi des blocages et des pinces sur le chemin de l'énergie vitale. Ainsi, tous les stress émotionnels et traumatismes psychologiques vécus par une personne sont « enregistrés » dans le corps. Comment débloquer l’énergie et éliminer les blocages et les pressions psychologiques ? La psychologie moderne perçoit le corps, l'âme et l'esprit comme un tout. En influençant le corps avec des méthodes de thérapie orientée vers le corps, on peut restaurer l'équilibre mental et la satisfaction, et ramener une personne en harmonie avec le monde qui l'entoure, ou comme on l'appelle souvent, centrée sur le corps (. somatique), est une direction relativement jeune et prometteuse de la psychologie moderne. Il est axé sur la conscience et la « libération » du corps, la connaissance de ses réactions biologiques et socialement conditionnées, le retour à son propre corps et la découverte de ses impulsions primaires en soi, le travail sur les changements du corps avec des états de conscience, l'atteinte de l'intégrité dans ses réactions et vivre le moment présent. Les pratiques corporelles ont commencé dans l'Antiquité - visant à atteindre et à maintenir la santé, elles existaient dans des domaines tels que les arts martiaux, la guérison, le chamanisme, la danse, les relations sexuelles, les rituels religieux et domestiques. Les fondateurs des systèmes de psychothérapie corporelle connaissaient pratiquement les anciens modèles de travail avec le corps, pour la plupart orientaux, et ont adapté les principes des enseignements orientaux au monde moderne. Dans le cadre de la médecine moderne, l'accent est mis sur l'utilisation du corps pour la guérison. est plus prononcée en thérapie manuelle et en réflexologie. Dans le cadre de la croissance personnelle et de la gestion de la perception, de nouvelles psychotechniques corporelles sont désormais développées et adaptées. Dans le cadre de la psychothérapie, il existe de nombreux systèmes de guérison orientés vers le corps, parmi lesquels les plus connus sont la thérapie Rayhan, la psychanalyse bioénergétique (selon Lowen), la méthode Feldenkrais, la technique Alexander, le Rolfing, la méthode Rosen, la biosynthèse, la bodynamique. , psychanalyse biodynamique, psychologie somatique et psychothérapie de processus. Les méthodes (systèmes) de psychothérapie orientée corps comprennent : - thérapie végétative, Wilhelm Reich - psychanalyse bioénergétique, Alexander Lowen - énergie de base (Core), John Pierrakos - biosynthèse (thérapie somatique), David Boadella - radix, Charles Kelly - hakomi, Ron Kurtz - processus somatique, Stanley Keleman - psychothérapie organisme, M. Brown - thérapie par le cri primaire (thérapie primaire), Arthur Yanov - complexes d'exercices de mouvement, Frederick Mathias Alexander - méthode Moshe Feldenkrais - structurelle intégration (rolfing), Ida Rolf - psychologie biodynamique, G. Boysen - psychologie du développement somatique (bodynamique), Lisbeth Marcher - conscience sensorielle, Sh. Selver - psychotonique, F. Glaser - thérapie de processus, A. Mindell - thanatothérapie, Vladimir Baskakov - Méthode Rosen, M. Rosen - thérapie du système bioénergétique (BEST), E. Zuev - méthode insight, M. Belokurova - analyse des mouvements (R. Laban) et divers types de danse et de thérapie par le mouvement - divers types de techniques de jeu, psychotechniques corps-respiratoires et sonores, ainsi que types orientaux de pratiques corporelles. La base générale des méthodes thérapeutiques orientées vers le corps est l'utilisation du contact du thérapeute avec. le corps du client, basé sur l'idée d'un lien inextricable entre le corps et l'état spirituel et mental. On suppose que les souvenirs traumatisants et les émotions non réagies du clientimprimé sur son corps en raison du fonctionnement des mécanismes physiologiques de défense psychologique. Travailler avec leurs manifestations corporelles aide, selon le principe du feedback, à corriger les problèmes psychologiques du client et lui permet de réaliser et d'accepter les aspects refoulés de la personnalité, de les intégrer comme faisant partie de son essence profonde. sur le fonctionnement des composants intuitifs de l’hémisphère droit de la psyché, autrement appelé processus d’évaluation organique naturel. Dans le travail du thérapeute avec le client, le patient est encouragé à faire confiance aux sensations corporelles ou à la sagesse intérieure intuitive de son propre corps. Dans ce cas, une attention particulière est portée aux sensations liées à la répartition de l'énergie végétative ou biologique dans l'organisme (W. Reich), depuis la surface de la peau jusqu'aux processus métaboliques profonds (M. Brown), et à l'élimination des troubles qui bloquent son écoulement normal. La libération du corps, « son inclusion dans la vie » rapproche la personne de sa nature première. Lors du processus de contact, le thérapeute aide le client à passer de simples sensations corporelles à des expériences corporelles chargées d'émotion, ce qui permet souvent de comprendre son histoire, de revenir à l'époque où elles sont apparues (régression) pour les revivre et ainsi s'en libérer (catharsis). Ainsi, une personne acquiert un contact plus fort avec la réalité (ancrage), y compris à la fois un soutien physique et une stabilité par rapport aux conditions de vie, ainsi qu'un lien étroit avec ses propres émotions et ses relations avec ses proches. Ainsi, les méthodes de thérapie corporelle se concentrent sur la familiarisation du client avec. son propre corps, ce qui implique d'élargir sa conscience des sensations corporelles, d'explorer comment les besoins, les désirs et les sentiments du client sont codés dans divers états corporels et d'apprendre à résoudre de manière réaliste les conflits internes dans ce domaine. Le développement de la thérapie axée sur le corps a été grandement influencé par. la psychologie analytique de C. Jung. Il disait : « Un corps sans âme ne nous dit rien, tout comme - prenons le point de vue de l'âme - l'âme ne peut rien signifier sans le corps... ». Jung croyait que les expériences artistiques, qu'il appelait « imagination active », exprimées par exemple dans la danse, pouvaient faire sortir les pulsions et les besoins inconscients de l'inconscient et les rendre disponibles pour une libération et une analyse cathartiques. « L'âme et le corps ne sont pas des entités distinctes, mais une seule et même vie » (R. Freger, D. Fadiman). Jung a été le premier à s'inspirer des enseignements orientaux pour la pratique de la psychothérapie et, en même temps, à l'initier aux Occidentaux. La thérapie corporelle est devenue largement connue et systématiquement formulée grâce aux travaux du psychanalyste autrichien Wilhelm Reich, qui croyait aux formes défensives. Les comportements, appelés « armure caractéristique », se manifestent par la tension musculaire, formant une « coque musculaire » protectrice, et par une respiration restreinte. Reich croyait que chaque manifestation de caractère avait une posture physique correspondante et que le caractère d'un individu s'exprimait dans son corps sous forme de rigidité musculaire et de pincements. Le caractère d'une personne était considéré comme une coque protectrice qui retenait les manifestations sexuelles instinctives ou agressives. La longue pratique psychanalytique de Reich, au cours de laquelle il surveillait attentivement le lien entre la parole, l'expression émotionnelle et les mouvements des patients, lui donnait l'occasion de décrire des combinaisons stables entre les maladies chroniques. tonus d'un groupe musculaire particulier et émotions réprimées. Wilhelm Reich a appelé ce phénomène la « coquille musculaire » et a décrit dans ses œuvres comment les expériences traumatisantes du passé restent dans le corps humain sous forme de blocages musculaires. Par la suite, il a commencé à travailler directement avec les muscles tendus des patients, en les pétrissant avec ses mains afin de libérer les émotions qui leur sont associées et ainsi soulager la personne des conséquences des expériences traumatisantes. Une personne, s'étant libérée de la coque musculaire. à l'aide d'exercices physiques particuliers, apprend à connaître son corps et réalise.