Tecnica per attivare lo stato vincente L'insicurezza può rovinare anche una prestazione perfettamente ponderata. La paura può causare seri problemi e interferire con i tuoi piani. Anche solo una voce tremante e uno sguardo imbarazzato metteranno in discussione la tua professionalità agli occhi dei tuoi collaboratori e superiori. In generale, ci sono molte situazioni nella vita in cui è importante per noi avere fiducia in noi stessi al 100%. Quando è il nostro stato interiore che determina il successo e ci permette di cogliere un'opportunità.🌀 Fortunatamente, ci sono tecniche molto semplici che ti permettono di passare letteralmente allo stato di vincitore, spegnere la paura e l'incertezza e liberare la tua fiducia interiore, stabilità e risorse al massimo.➕ In questo articolo fornirò istruzioni dettagliate per eseguire una di queste tecniche: "Ancoraggio positivo". È adatto non solo a coloro che si stanno preparando per un discorso in pubblico. Questa tecnica ti aiuterà ad acquisire sicurezza a livello fisico ed emotivo in ogni situazione che ti sembra spaventosa e difficile: guidare, volare su un aereo, parlare con il tuo capo e simili. Ti ci vorranno circa 30 minuti per eseguire l'operazione tecnica per la prima volta. Allora sarà molto più semplice e veloce Algoritmo per eseguire la tecnica dell'“Ancoraggio Positivo”: 1️⃣. Resta solo con te stesso. È importante che nessuno ti disturbi per 30-40 minuti in modo da farti sentire a tuo agio e calmo.2️⃣. Accendi la musica che ti rilassa, mettiti comodo. Concentrati sulla respirazione: inspira contando 1-2-3 attraverso il naso, trattieni il respiro per 1-2 secondi, espira uniformemente attraverso la bocca contando 1-2-3. Esegui diversi di questi cicli respiratori. Rivolgi la tua attenzione al corpo. Esamina te stesso dalle dita dei piedi fino alla sommità della testa, rilassando ogni muscolo lungo il percorso per sentirti completamente a tuo agio in tutto il corpo. Presta particolare attenzione ai muscoli del viso e del collo.4️⃣. Ora immagina in grande dettaglio la situazione in cui hai bisogno di fiducia. In questa situazione il vincitore sei tu, hai vinto al cento per cento. Ad esempio, hai difeso la tua tesi e la commissione è stata felicissima. Oppure il tuo progetto è stato approvato dai tuoi superiori, i tuoi risultati sono stati notati e i tuoi colleghi ti stringono la mano con rispetto. Accendi tutti i tuoi sensi: cosa indossi, come ti senti questi vestiti. Che profumo nell'aria. Cosa senti sulla tua pelle? Ciò che senti, ciò che vedi: tutti i più piccoli dettagli.5️⃣. Quando sei completamente immerso in una situazione in cui sei un vincitore, rimani dentro e goditela. Lascia che le sensazioni riempiano il tuo corpo, ogni cellula. Dovresti sviluppare la fiducia che ciò che hai pianificato è già accaduto nel modo migliore per te, hai già raggiunto il successo.6️⃣. Quindi concentra mentalmente tutte queste sensazioni in un punto del corpo. Senti questo punto, l'intensità dello stato concentrato in esso. Questo sarà il "pulsante" per attivare lo stato vincitore. Crea un tale "pulsante" su una parte del corpo che difficilmente toccherai accidentalmente, ad esempio la curva del gomito o il mignolo del piede sinistro. Visualizzalo, immagina il pulsante lì, da cui il segnale arriverà direttamente al cervello 7️⃣. Prima di un evento importante, premi il “pulsante”, premilo letteralmente con il dito. Sentirai immediatamente come lo stato di vincitore si è acceso immediatamente, la paura e l'incertezza si sono sciolte senza lasciare traccia, sei pieno di determinazione e coraggio, la tua risorsa è completamente attivata. Consiglio di ripetere questo esercizio più volte prima di un evento importante per rafforzarlo connessioni neurali. Ma anche dopo la prima volta, riceverai un'ancora stabile in uno stato positivo.❓ Quali situazioni ti trovi ad affrontare con ansia e incertezza?❓ Hai provato questa tecnica che ti suggerisco di sentire l'effetto dell'intero arsenale di tecniche di lavoro? una consulenza personale💢 Iscriviti a Telegram - https://t.me /lifeuspeh🔥 Iscriviti per una consulenza!👉 WhatsApp, Telegram: +79086311911☝ Puoi scoprire tutti i dettagli scrivendomi personalmente☀️ È ora di diventare vincitore e maestro di vita