Dall'autore: cosa influenza la scelta di ognuno... Valori della fame e cosa fare al riguardo? È molto comune trovare persone che ripetono costantemente comportamenti che non gli piacciono - e ne sono consapevoli e lo dichiarano apertamente. Guardando un po' più nello specifico, possiamo spiegare che il comportamento può essere assolutamente qualsiasi cosa: dal mangiarsi costantemente le unghie al sentirsi in colpa quasi all'improvviso. Ciò che unisce questi momenti è che anche quando una persona è consapevole del suo comportamento e vuole cambiarlo, usa la sua forza di volontà, racconta ai suoi cari le sue intenzioni e sottolinea che capisce tutto: come ha trascorso, come è lì adesso. Allora cosa è necessario dire sulla volontà debole? Quindi la responsabilità qui ricade su di lei? Hai prestato attenzione allo stato delle persone quando, raccogliendo tutta la loro volontà in un pugno, abbandonano queste cattive abitudini? Di norma, i loro stati non sono i più intraprendenti e gioiosi. Ma la domanda è: da dove viene una reazione del genere? Dopotutto, si scopre che una persona è consapevole del suo comportamento, che non gli piace, e, mettendo a dura prova la sua forza di volontà, lo affronta con successo - se guardi dall'esterno, allora, logicamente, tutto dovrebbe essere, al contrario , meraviglioso. Volevo sbarazzarmi di una cattiva abitudine e l'ho fatto. Cosa c'è che non va? Allora da dove viene lo stato non-risorsa? Dopotutto, sembra che la persona abbia ottenuto ciò che voleva. La risposta è abbastanza semplice. Quando una persona abbandona semplicemente la sua "cattiva abitudine", abbandona così il modo più semplice per soddisfare i suoi valori e, per essere ancora più precisi, di regola, quello che vuole veramente soddisfare, ma non l'ha ancora ricevuto in sé. altri modi. Spesso la cattiva abitudine di una persona è il modo più semplice per accedere allo stato desiderato. Come avviene questo? Ad esempio, molte donne conoscono bene la situazione in cui desiderano davvero avere un corpo snello e allo stesso tempo vogliono premiarsi con qualcosa di dolce per un certo successo sul lavoro. E questa ricompensa con qualcosa di dolce di solito avviene dopo il lavoro, la sera o la notte. Nel mondo moderno, grazie ai media, sappiamo già che il metabolismo di una persona durante il giorno e la notte è molto diverso, e mangiare dolci prima di andare a letto porta ad aumentare chilogrammi e centimetri nei "punti deboli", il che influisce negativamente sulla figura. Anche la donna lo capisce molto bene, ma volendo premiarsi, continua a mangiare dolci di notte. Ecco che ad un certo punto usa la forza di volontà, di cui ne ha in abbondanza, e riesce addirittura a smettere di mangiare dolci. Tuttavia, insieme a questo, la soddisfazione e la gioia (per esempio), o il senso del significato del proprio lavoro e della propria autostima (per esempio), o qualcosa di intangibile in questo spirito scompare da qualche parte. La particolarità dei valori è che sono sempre non materiali: sono stati speciali che vogliamo davvero sentire e il nostro corpo e la nostra anima sono pronti ad accedervi in ​​qualsiasi modo. Qui nasce il paradosso: sembra che con l'aiuto della forza di volontà sia stato raggiunto il risultato desiderato, ma non ha portato felicità e gioia. Allora come possiamo spezzare questo circolo vizioso? Ancora una volta, abbastanza semplice. Prima di tutto, è importante conoscere i tuoi valori: cosa è importante e cosa vuoi. Quali emozioni sono queste, quali stati, quali sentimenti e sensazioni. E quando troverai in te stesso la risposta a questa domanda, potrai trovare un modo diverso per accedere a questi stati, a questi tuoi valori. Presta particolare attenzione a quegli stati che desideri ma che senti meno spesso - può essere qualsiasi cosa, per alcuni - amore, felicità, gioia, calma, armonia, autosufficienza, pace, per altri - un sentimento di vita, unità con il mondo e altre cose immateriali. Come trovare il tuo valore? Chiediti: perché sto facendo quello per cui sto facendo di più? E poniti una domanda simile finché non senti uno stato piacevole, come se avessi già proprio questo valore e desiderio.