Je veux perdre du poids et manger des plats savoureux. Presque une femme sur deux se tourne vers moi avec cette demande. Pourquoi moi ? 1. Je suis spécialiste certifiée dans le domaine de la correction de la silhouette et du visage pour les femmes. J'ai moi-même perdu 25 kg en 6 mois grâce à ma méthode développée, dans laquelle on peut manger ce que l'on veut et ne rien se priver. 2. En tant que psychologue qui, non seulement par son propre exemple et par celui de plusieurs de mes clients, possède une vaste expérience dans le domaine de la correction de la silhouette et du visage des femmes. Mais aussi en tant que spécialiste qui, d'un point de vue psychologique, peut aider à trouver la cause du surpoids. Pendant plusieurs années, j'ai essayé de perdre du poids. Mais aucun régime, aucune activité physique n’a aidé. La raison pour laquelle j’étais en surpoids était parce que je mangeais beaucoup. Je ne pouvais pas m'arrêter. J'avais faim tout le temps. C'était particulièrement difficile de me priver de sucreries. De plus, pendant ma grossesse, j'ai pris +25 kg supplémentaires, car j'avais constamment envie de quelque chose de sucré et de féculent. Même avant d'accoucher, j'ai fait des crêpes, j'ai mangé à ma faim et je suis ensuite allée accoucher. Il m'était difficile de me refuser la consommation de desserts et de pâtisseries, de viande et de fritures. Je cherchais constamment « mon régime », je ne quittais pas la salle de sport, mais le chariot (ou plutôt le poids) était toujours là. Je l'ai accepté. Mais ensuite, j'ai lu un article d'un autre nutritionniste qui recommandait de ne pas abandonner tout de suite la « nourriture délicieuse », mais de se laisser périodiquement dorloter. J'ai décidé de construire mon alimentation de manière à me permettre de manger ce que je voulais. C’est ainsi que j’en suis arrivé à ma méthode pour perdre du poids. Le poids a commencé à diminuer assez rapidement. J'ai ajouté de l'activité physique, seulement 1 à 2 fois par semaine, sans effort, pour mon propre plaisir. J’ai également trouvé une forte motivation pour réduire les volumes. Je me suis fait un massage pour améliorer l'état de ma peau, car si on perd du poids rapidement, sa peau peut s'affaisser. Imaginez, la peau s'étire, puis tout d'un coup une personne perd du poids et puis la peau, qui n'a pas le temps de « s'adapter » rapidement, reste « étirée » (c'est mon expérience personnelle de nombreuses années de travail avec des femmes). Plus tard, j'ai commencé à réfléchir à ce qui m'avait conduit à un état d'excès de poids aussi déplorable. Et j'ai réalisé qu'il y avait plusieurs raisons à cela. J'ai continué à travailler sur la correction du poids, mais en ajoutant un travail individuel avec un psychologue. Le résultat est que le poids est normal depuis 10 ans ! L’excès de poids est définitivement disparu ! Et maintenant, j’aide déjà les femmes à corriger individuellement la silhouette de leurs rêves!