Oggi, nel nostro mondo complesso e instabile, ognuno di noi conosce il sentimento di eccitazione e ansia e qualsiasi oggetto o fenomeno può diventare oggetto di paura. Secondo le statistiche, il 30% - 40% delle persone ha sperimentato almeno una volta nella vita ansia, paura o addirittura panico. La paura è una reazione emotiva che si verifica in situazioni in cui la vita è minacciata. A seconda della natura della minaccia, il grado di esperienza è diverso: apprensione, paura, paura, orrore, ecc. L'ansia è uno stato emotivo che appare in situazioni di pericolo incerto, associato all'aspettativa di uno sviluppo sfavorevole degli eventi. È estremamente difficile sopportare uno stato di ansia, sembra che il pericolo venga da ogni parte. Tutto sembra andare bene, ma la persona è in costante tensione e aspetta che qualcosa di brutto stia per accadere a lui o ai suoi cari. Allora, di cosa abbiamo paura e come possiamo superare il sentimento di paura che si presenta durante la gravidanza? nel corpo delle donne subiscono cambiamenti significativi, che di per sé contribuiscono all'emergere dell'ansia. Pertanto, qualsiasi superlavoro o condizione fisica indebolita può portare ad eccitazione e ansia. Inoltre, durante il periodo di attesa di un bambino, una donna sviluppa una gravidanza e un parto dominanti, prevalgono gli interessi legati alla nascita e alla salute del nascituro. Tuttavia, allo stesso tempo, una donna può sentirsi insicura nelle proprie capacità e avere dubbi associati all'emergere di un nuovo ruolo per se stessa come madre. La responsabilità per un bambino fa sorgere maggiori richieste su se stessi, il desiderio di essere una madre ideale per il suo bambino, quindi una donna sperimenta ansia e irrequietezza. Lo sviluppo dell'ansia è facilitato anche dalla mancanza di nuove emozioni positive, impressioni, aspettativa il distacco della madre dalla vita attiva, o l'esperienza negativa degli altri durante il parto, che immediatamente si trasferisce anche su se stessi. Secondo le osservazioni dei medici, durante questo periodo un terzo di tutte le donne incinte sperimenta varie manifestazioni di ansia. La paura può essere associata alle proprie esperienze negative dell'infanzia o può essere presa in prestito dai genitori. Ci sono anche suggerimenti secondo cui una persona è in grado di ricordare le sue esperienze intrauterine e di trovare lì situazioni inquietanti e spaventose. Durante la gravidanza, le esperienze psicologiche più comuni sono associate a: gravidanza inaspettata e non pianificata; con dubbi interiori sull'essere una buona madre; con possibili complicazioni durante la gravidanza; con paura del parto; con la nascita di un figlio portatore di handicap; con la propria mancanza di estetica durante la gravidanza e dopo il parto; con paura per la salute e il destino del nascituro Il fatto che sia apparsa una paura specifica non è male. La difesa psicologica ha funzionato, è iniziato il processo di adattamento a nuove situazioni di vita. Avendo trovato cosa temere nella situazione della gravidanza e del parto, la psiche della donna ha fatto il primo passo verso il superamento dell'ansia. Il passo successivo è espandere l'idea del pericolo e intraprendere azioni appropriate per eliminarlo o minimizzarlo. È peggio quando si sviluppa una paura patologica o ossessiva, chiamata fobia. Con una fobia, una persona comprende l'assurdità e l'infondatezza delle sue paure e paure, ma non è in grado di resistere. L'unica via d'uscita che una persona vede è evitare la situazione spaventosa. Se in questo caso le misure non vengono prese in tempo, può svilupparsi un sentimento di disperazione, che porterà inevitabilmente alla depressione. Se i sentimenti di ansia ti impediscono di goderti la vita, devi agire. In nessun caso dovresti farti prendere dal panico, ma devi valutare razionalmente la situazione e affrontare questo problema con saggezza. Dovresti iniziare con una visita medica qualificata e una preparazione psicoprofilattica. In caso di gravidanza inaspettata e non pianificata, è necessaria una più stretta supervisione medica. Le prime dodici settimane sono davvero le più pericolose per lo sviluppo del nascituro sotto tutti gli aspetti, sia che si parli di fumo, di una malattia infettiva o di una situazione stressante vissuta. Ecco perché +79137259380