De l'auteur : Quelques éléments qui aident à maintenir le désir sexuel dans un couple. Qu'est-ce qui maintient le désir sexuel dans une relation à long terme. - Équilibre entre sécurité et nouveauté. Esther Perel, consultante familiale et auteur du livre Reproduction in Captivity, estime que pour maintenir les désirs dans une relation à long terme, lorsque les gens sont ensemble depuis de nombreuses années, il faut trouver un équilibre entre deux besoins fondamentaux. « D'une part, c'est notre besoin de sécurité, de prévisibilité, de protection, de fiabilité, de confiance, de constance - tout cela est notre point d'ancrage, notre expérience de vie, que nous appelons chez nous. Mais nous aussi, hommes et femmes, avons un besoin tout aussi fort d’aventure, de nouveauté, de mystère, de risque, de danger, d’inconnu, d’inattendu, de surprenant, de voyage, d’errance. Nous avons besoin de soins et de passion, et nous voulons aimer une personne et être proches d'elle, et en même temps apprendre à la connaître à nouveau et la désirer. - Pour le ressentir, il faut ralentir. Le rythme de la vie moderne ne laisse presque aucune chance à la sexualité de se manifester dans sa totalité. Après tout, il faut du temps pour se sentir, savourer, essayer quelque chose de nouveau. Le psychothérapeute français Alain Eril suggère de « ralentir » - un processus semblable à la méditation, lorsque nous nous donnons consciemment le temps d'éprouver le contact. Lentement, je fais une pause. - Comprendre les différences de chacun. Chacun de nous a un tempérament, une histoire, une physiologie différents. Pour l’un, « démarrer » n’est pas difficile ; pour l’autre, un contexte et des conditions particulières sont nécessaires. Emilia Nagoski, auteur du livre « As a Woman Wants », divise conventionnellement les gens entre ceux dont le « gaz » fonctionne bien et ceux dont le « frein » fonctionne. Pour les personnes ayant un bon « gaz » qui sont revigorées par le stress et deviennent sexuellement actives, mais manquent leur plaisir sans avoir le temps d'en profiter, elle conseille de ne pas appuyer sur le gaz, mais d'en retirer le pied conditionnellement. Laissez le processus se dérouler, captez la vague et soyez conscient du processus. Pour ceux qui ont plutôt un « frein » - ils perdent le désir à cause de tout facteur ou autre situation, odeur, lumière, même pieds froids, l'auteur conseille de créer un contexte. L'environnement, ce que vous aimez, ce qui est le mieux, le temps dont vous avez besoin pour vous détendre et vous connecter au sexe, ce qui augmente le désir, ce qui l'éteint - c'est ce qui crée le contexte. Et lorsque les partenaires connaissent le « gaz » et le « frein » de l’autre et sont prêts à se rencontrer à mi-chemin, alors le plaisir de communiquer est inévitable. - Communication sexuelle Un couple faisant l'amour n'est souvent pas des scènes d'un beau film érotique, mais des moments de maladresse, de gêne, de gêne et de silence. Si, même dans la situation la plus difficile, les partenaires sont prêts à se rencontrer à mi-chemin, à parler, à discuter, à se soutenir et parfois à traiter ce qui se passe avec humour, alors cette communication sexuelle favorisera la confiance et la recherche créative commune. - Fantasmes La psychothérapeute française Brigitte Martel parle de l'importance des fantasmes dans la vie quotidienne des partenaires qui sont ensemble depuis longtemps. Les fantasmes nous donnent l'opportunité d'être qui nous ne sommes pas, de ressentir l'énergie du désir, de la soutenir lorsque les partenaires ont des rythmes différents. Il est important que certains d’entre eux ne doivent pas forcément être incarnés, mais ils peuvent parfaitement alimenter notre sexualité. - Pratiques tantriques Avec l'âge, notre corps, nos processus physiologiques et notre sexualité changent. Le tantra sexuel n'est qu'une partie d'un vaste enseignement de grande qualité, qui vise à maîtriser l'énergie sexuelle, où, avec l'aide d'un partenaire, vous pouvez atteindre non seulement l'orgasme, mais aussi une énergie d'une qualité différente, menant à la puissance et à la longévité. Elina NovgorodtsevaContacts : E-mail : [email protected] Prendre rendez-vous pour un rendez-vous personnel et une consultation à distance (Viber, WhatsApp): +7-916-346-55-24