Dall'autore: Quando comunicano con un bambino, gli adulti spesso non sospettano che in questo momento si sta verificando in lui una vera tempesta ormonale. Come aiutare un bambino a nuotare? Il nostro corpo produce diverse dozzine di ormoni diversi. Alcuni di loro sono responsabili del nostro stato emotivo. I ricercatori hanno identificato almeno due ormoni che influenzano il comportamento sociale umano: l'ormone dello stress cortisolo e l'ossitocina, l'ormone dell'amore e dell'affetto, quale ormone pensi che tuo figlio secerni di più durante le conversazioni con te - cortisolo o ossitocina? Quando fai commenti, discuti del suo lavoro e di se stesso Quando lo abbracci o ascolti attentamente Perché è così importante? Scopriamolo. Il CORTISOLO è un ormone dello stress. Il cortisolo mobilita le risorse energetiche del corpo per un lavoro efficace e protezione in situazioni di pericolo. Tuttavia, con tutti i vantaggi della mobilitazione, c'è anche un “pagamento”. Il cortisolo interrompe temporaneamente le connessioni con la corteccia prefrontale e innesca un comportamento difensivo. Una persona diventa più sensibile, irritabile e la coscienza si fissa sugli stimoli che il cervello valuta come una minaccia. Gli stimoli spiacevoli sono profondamente impressi nella nostra memoria. L'azione del cortisolo è prolungata. Questo è il motivo per cui le conversazioni negative ci perseguitano molto più a lungo. Successivamente il risentimento diventa parte dei nostri pensieri, bloccando gli elogi ascoltati di recente. Uno stato di stress prolungato porta ad un'eccessiva produzione di cortisolo, che a sua volta porta all'esaurimento e alla depressione L'OSSITOCINA è "l'ormone dell'amore e dell'affetto". Provoca una sensazione di soddisfazione, diminuzione dell'ansia, un senso di calma e fiducia nel partner, riduce la paura e aumenta la capacità di comunicare. Allo stesso tempo, nei lobi frontali della corteccia cerebrale vengono attivate le connessioni, che sono responsabili della coscienza umana, dei complessi processi integrativi, dell'empatia e del comportamento sociale. Ma il periodo del metabolismo dell'ossitocina è molto più breve, quindi l'effetto non è così forte e non così duraturo. Inoltre, l'ossitocina è un ormone “spaventoso”; la sua produzione si interrompe alla minima minaccia e stress percepito dal cervello. Qualsiasi nostra comunicazione innesca la produzione dell'uno o dell'altro ormone, o meglio di un “cocktail” di ormoni (ovviamente lì). ce ne sono più di due), la sua “chimica”. Quelle forme di comunicazione in cui aumenta il livello di ossitocina portano ad un aumento del “livello intellettuale di comunicazione” (comunicazione - IQ, C-IQ), cioè un viene attivata la capacità della persona di mostrare empatia, creatività, disponibilità a lavorare insieme e cooperare. E, al contrario, quei comportamenti che contribuiscono al rilascio di cortisolo abbassano il livello di C-IQ. Tra i tipi di comportamento che contribuiscono alla produzione di ossitocina nell'interlocutore ci sono i seguenti: - cura sincera - affetto e abbracci (. da persone a cui sei legato) - sostegno - interesse e attenzione alle parole, alle emozioni e alle azioni dell'interlocutore - incoraggiare la discussione e le domande - prepararsi per il successo, dipingere un'immagine di successo - conversazione confidenziale Comportamenti che producono produzione di cortisolo: - separazione dalla persona a cui si è legati - fisico ed emotivo - intimidazione - accuse - punizione - innanzitutto freddezza emotiva e inaccessibilità - attribuzione di caratteristiche negative (pigrizia, hack) - enfatizzare le differenze tra sé e l'interlocutore - ignorare - sfiducia nelle intenzioni e nelle azioni dell'interlocutore - desiderio di convincere gli altri della propria correttezza, imponendo la propria opinione - mancanza di comprensione di ciò che sta dicendo l'interlocutore - fingere di ascoltare Quando comunicano con un bambino, gli adulti spesso non ne hanno idea in quel momento sta vivendo una vera e propria tempesta ormonale. Per far fronte a ciò sono necessarie maturità psicologica e stabilità, processi integrativi sviluppati in grado di bilanciare forti esplosioni emotive con emozioni attenuanti. Un adulto può aiutare un bambino ad alleviare il peso delle sue emozioni "cortisolo" fornendo l'opportunità di piangere con calma e ambiente sicuro e