Il y a quelques points à prendre en compte pour éviter tout malentendu ou toute déception avec les programmes en 12 étapes. 1. Les groupes ne sont pas des communautés professionnelles ; ils ne contiennent pas de spécialistes, de médecins, de psychologues ou de travailleurs sociaux qualifiés. Il existe un programme qui a fait ses preuves depuis des décennies. Il y a des gens qui sont prêts à vous aider à vivre la même chose qu’eux-mêmes. Il y a de la compréhension et du soutien. Mais ne vous attendez pas à ce que ce soit une thérapie ou à ce que quelqu'un soit intensément impliqué dans votre bien-être.2. Des personnes de statut social et de revenus différents, d'éducations différentes et d'adaptations psychologiques différentes viennent au groupe. Quiconque pense avoir besoin d’aide vient. Il y a même ceux qui glorifient l'Église et considèrent les groupes comme une continuation des réunions de croyants. Il arrive aussi que quelqu'un ait juste besoin de s'exprimer, de déverser tout ce qui lui fait mal à l'âme - sur le sujet ou pas, ce n'est pas le cas. matière. Et parfois, ils enfreignent les règles et ne peuvent pas se taire, même si leur temps est écoulé, ou tentent d'impliquer d'autres participants dans la discussion. Habituellement, tout le monde prend de telles situations avec calme, parce que... N'ayant pas reçu ce qu'ils voulaient, ces personnes quittent les réunions et ne reviennent plus. D'autres avancent et acquièrent progressivement des traits d'adéquation et de maturité - c'est ainsi que fonctionnent le timing et d'autres règles qui aident à garder les limites - en fait, vous le verrez également dans le cabinet d'un psychologue.3. Parfois, il semble que vous soyez la personne la plus adéquate lors des réunions et que les autres ont besoin non seulement de l'aide d'un psychologue, mais aussi d'un psychiatre. Ici, je ne peux que sympathiser et vous demander de faire attention à vous-même, puisque vous y venez pour vous-même, mais plutôt de dévaloriser vos problèmes (qui vous ont amené dans le groupe) et d'essayer de vous justifier aux dépens de « l'anormalité » des autres. 4. La vérité ne vous convient peut-être pas. Tout comme la boxe peut ne pas vous convenir au lieu de la danse, la psychanalyse au lieu d'une thérapie cognitivo-comportementale, etc. Si cela ne fonctionne pas pour vous, cela ne veut pas dire que le programme est mauvais et ne fonctionne pas du tout.5. Il y a beaucoup de groupes. Certaines personnes respectent plus strictement les règles de la communauté, d’autres moins. Quelqu'un essaie de réaliser ses penchants pour le pouvoir et de prendre la place d'un leader inexistant. Quelqu’un donne des conseils à gauche et à droite. Mais bien entendu, ce n’est pas le cas de tous les groupes (voir point 2). Vous décidez vous-même si vous êtes à l'aise. Accédez à différents groupes du même programme en 12 étapes et choisissez celui que vous préférez. Vous pouvez aller dans des directions connexes et décider quel programme répond le plus. Vous pouvez choisir une personne en qui vous avez confiance et commencer à suivre le programme avec elle individuellement, sans assister du tout aux réunions. Il existe de nombreuses options - n'abandonnez pas si vous sentez que vous avez besoin d'aide.6. Les groupes sont gratuits. Plus précisément - se contenir. Si l’on vous propose de payer votre participation à un groupe, il ne s’agit pas d’un groupe en 12 étapes. S’il y a un organisateur, un coach, ce n’est pas un groupe en 12 étapes. Lors des réunions, il y a des présentateurs de la réunion en cours (des participants comme vous) - vous pouvez également être ce leader si vous vous portez volontaire. En règle générale, à la fin de la réunion, il est annoncé qu'une contribution d'un petit montant est la bienvenue (chacun détermine lui-même lequel, au moins 10 roubles) - cet argent ne va à aucun des participants personnellement - ils payer le loyer des locaux, l'impression et le thé/café/eau pour tous les participants aux réunions. S'il n'est pas possible de participer financièrement, mais que vous souhaitez montrer votre gratitude, vous pouvez dire merci de toute autre manière - être l'animateur de la réunion, aider à l'organisation, etc. Mais bien sûr, personne ne vous obligera à remettre de l’argent ni à vous aider d’une autre manière. Ce n'est pas une secte.7. Vous n'avez pas besoin de croire en Dieu pour suivre le programme. Vous n'êtes pas obligé de commencer à y croire pendant le programme. Et en général, Dieu et ce programme ne sont plus liés depuis longtemps. C'était vraiment plus pratique de cette façon, quand tout a commencé dans les années 1930 en Amérique, où il y a beaucoup de croyants. Si vous êtes croyant, vous pouvez utiliser votre expérience. Mais étant agnostique ou athée, vous pouvez suivre le programme avec succès, en remplaçant.