Parfois, les clients me demandent ce qu'est la Gestalt-thérapie. Il n’est pas facile de répondre à cette question, car il ne s’agit pas seulement d’une approche psychologique, c’est toute une philosophie. Et je ne suis qu'au début de mon parcours, il y a à peine un mois, j'ai obtenu ma certification, il y a encore tellement de choses à apprendre et à apprendre. Mais, néanmoins, je vais essayer d'exprimer mes pensées, je vais essayer de répondre à cette question. La Gestalt-thérapie est l'une des directions de la psychologie, officiellement apparue au milieu du 20e siècle, fondée par son fondateur Frederick Perls, un psychiatre allemand. il s'appuie sur les idées de la psychanalyse et des pratiques spirituelles orientales. La Gestalt-thérapie repose sur le fait que chaque personne dispose initialement de toutes les ressources nécessaires pour vivre heureuse, faire face avec succès aux difficultés et atteindre ses objectifs. Mais chacun de nous a sa propre expérience dans laquelle se sont produites des situations traumatisantes, des moments tristes qui n'ont pas été vécus, affligés, pleurés. Et ces situations inachevées (gestalts) commencent à affecter négativement la vie d'une personne, l'empêchant de vivre la vie qu'elle souhaiterait, l'empêchant d'être elle-même. La Gestalt-thérapie se donne pour tâche de ramener les passions du passé au présent, de vivre des sentiments non vécus, de mettre fin à une situation de longue date et de passer des conversations (plaintes à propos de quelque chose) aux actions. Et puisque tous nos chagrins nous arrivent lors de la communication avec d’autres personnes, nous pouvons nous remettre d’un traumatisme psychologique au contact d’une autre personne. Gestalt thérapeute - un psychologue travaillant dans l'approche Gestalt, lors d'une rencontre (séance) avec un client crée un environnement psychologiquement sûr (acceptation sans évaluation, intérêt pour le client, soutien psychologique), dans lequel une personne peut retourner là où elle fait mal, a peur, a honte, etc., vivez ces sentiments, gagnez en intégrité, puis analysez votre vie, voyez comment il se comporte et pourquoi il en a besoin. Et, sur la base de ces nouvelles connaissances sur vous-même, vous pouvez essayer de commencer à agir différemment, suivre vos intérêts, prendre en compte vos besoins et vos envies. Au début, ces événements se produisent en communication avec un Gestalt-thérapeute, puis la personne apporte la nouvelle expérience dans sa vie quotidienne, commence à faire quelque chose différemment, en la changeant progressivement comme elle le souhaite. Et parfois, après avoir réalisé quelque chose d'important sur lui-même, le client décide de ne rien changer et continue de vivre avec une nouvelle image de lui-même. Après avoir lu ce qui a été écrit, j'ai pensé à quel point cela s'avère simple et schématique, mais c'est loin d'être le cas. cas. Chaque personne est unique et inimitable. Et chaque fois que je suis en contact avec un nouveau client, j'ouvre un nouveau chemin, ou plutôt, nous ouvrons tous les deux ce chemin, nous nous rapprochons de plus en plus, nous nous rencontrons et apprenons à nous connaître, et décidons ensemble où aller ensuite. Et c'est justement cette rencontre avec une personne qui m'attire tant vers la Gestalt-thérapie..