Toute défense psychologique a pour fonction de prévenir la perte d’estime de soi. Autrement dit, une personne développe certaines formes de pensée et réactions afin de protéger une image positive et cohérente d'elle-même. Lorsque les défenses sont utilisées consciemment et n'affectent pas la personnalité des autres, elles ne sont pas dysfonctionnelles, il n'y a rien de mal à elles. Cependant, bien souvent, la défense sert de bouclier qui isole une personne de la communication avec la réalité et déstabilise les relations avec les autres, puis son propre état émotionnel. Cet article a été rédigé dans le but d'analyser quelle est la différence entre les défenses psychologiques de « . rationalisation » et « dévaluation », parce que il arrive qu'ils soient confus. La rationalisation est une tentative de donner une motivation plausible à ses actions, de justifier l'échec, de s'expliquer ce qui se passe pour que cela ne provoque pas de douleur atroce. Un exemple de rationalisation : une personne justifie son obsession par. faire preuve de soin et d’attention. Dans ce cas, une substitution de concepts se produit, de plus, une telle auto-justification l'empêche de regarder profondément en lui-même et de comprendre la véritable motivation de ses actions (par exemple, qu'il est motivé par la peur de perdre le contrôle sur un autre/sur son émotions). Dans les sources ouvertes, la fable de I. Krylov « Le renard et les raisins » est citée comme exemple de rationalisation. Le renard explique son échec en essayant de manger des raisins en disant que les raisins sont encore verts. Ce type de réaction peut indiquer un fort effet frustrant de ne pas atteindre l’objectif. Vous pouvez réduire le degré de cette influence en vous convainquant que l'objectif n'est pas si souhaitable. La dévaluation est une démonstration de la supériorité de ses propres valeurs sur les valeurs des autres. Les valeurs sont ce qui est important pour une personne. (ses croyances, son opinion, son attitude envers certains phénomènes de la vie, ses actions, la sphère de ses besoins, ses intérêts). En se dévalorisant, une personne essaie de se sentir plus significative en traitant ses propres valeurs comme supérieures en importance aux valeurs ​. ​d'autres personnes. La dévaluation est multifonctionnelle, elle remplit les fonctions de contrôle, de stabilisateur des croyances personnelles, d'augmentation de l'estime de soi, de réponse aux émotions négatives et à un certain nombre d'autres exemples de comportement dévalorisant. , vous traite de malchanceux, dévalorisant ainsi vos croyances et votre mode de vie. Bien qu'en réalité votre vie ne soit pas pire. Un client a donné un exemple de la façon dont un homme qu'il connaissait a commencé à la convaincre qu'une femme ne peut pas gagner beaucoup, puis a complètement traité une telle femme de prostituée. Ici, la dévalorisation a déjà pris la forme d'une insulte. La femme dit à son mari qu'il ne fait absolument rien pour elle, invoquant comme argument son refus de lui acheter un manteau de fourrure, mais effaçant complètement toutes ses actions passées. Ainsi, elle dévalorise toutes les actions de son mari qui n'ont aucune valeur pour elle pour le moment, plaçant ses désirs au-dessus de ses capacités. La dévalorisation peut prendre la forme d'une attitude désobligeante, condescendante, d'un déni de ses mérites, d'une démonstration de supériorité, toutes deux matérielles. et moral, vous comparant à d'autres qui ne sont pas en votre faveur, condamnation infondée de vos intérêts, de vos opinions, de votre type d'activité, de votre cercle social, tentatives d'ébranler votre confiance en vous. Il est important de reconnaître les tentatives de dévaluation dès les premiers stades, car. Ce style de communication a un effet déstabilisateur sur le psychisme et la qualité des relations. Je résume à mon avis, on peut parler de dévalorisation lorsque 3 aspects sont présents : 1. lorsque vos valeurs sont affectées (votre personnalité et les aspects de la vie qui sont importants pour vous, votre opinion est invalidée) ;2. quand il y a le fait même des relations (objectivité) ; subjectivité, déclarations infondées. Les raisins ne peuvent pas être considérés comme une personne, il est donc peu probable qu'il se sente dévalorisé. Si l’on considère la fable comme une métaphore des relations humaines, alors les paroles du renard peuvent certainement être qualifiées de dévalorisation. Par exemple, un client vient chez un psychologue et lui dit qu’il veut obtenir des résultats rapidement. Le psychologue comprend que la demande formulée n'est pas!