C'est l'expérience de vivre pour nous dans une situation dangereuse ou violente dans laquelle nous ne nous sentons pas protégés. Ils ont été privés de protection sur le moment et après l'expérience. Laissés sans protection, seuls avec notre douleur et notre peur, nous vivons des changements complets dans les profondeurs de notre vision du monde. Nous devons comprendre comment nous relier à l'expérience, comment nous relier à nous-mêmes dans l'expérience que nous avons vécue et où trouver du soutien. Et bien que nous parlions de traumatisme psychologique, nos sentiments jouent un rôle important dans cette expérience. Peu importe la manière dont l’événement traumatisant est évalué par les autres, le rôle principal est joué par nos sentiments subjectifs au moment et après ce que nous avons vécu. Si, au moment d'une situation de vie dangereuse, nous n'avons pas la possibilité de nous échapper ou de nous défendre activement, alors nous nous figeons. L'impulsion à l'action est supprimée, réduisant ainsi notre sensibilité à ce qui se passe. Et cela peut le rester jusqu'à ce que nous nous trouvions dans des conditions qui nous conviennent, lorsque nous nous permettons de libérer l'impulsion refoulée. Parce que sortir d’un traumatisme revient souvent à y entrer. Pour guérir, nous avons besoin de la présence de quelqu’un en qui nous pouvons avoir confiance, quelqu’un qui est en sécurité et qui nous soutient. Le traumatisme psychologique est un concept très complet, puisqu’il inclut différents niveaux de perception de ce que nous vivons. Les expériences qui nous traumatisent influencent la formation de notre comportement et de notre attitude, la formation de nous en tant qu'individus. Nous percevons tout à travers deux composantes tout aussi importantes pour nous, physiologique et psychologique. Mais c'est la réaction physiologique qui joue le rôle principal lorsque nous en parlons. guérison d'un traumatisme. Nous sommes entiers et les expériences traumatisantes peuvent perturber notre capacité à ressentir notre intégrité. En même temps, elle s’accompagne de sensations inconfortables, voire douloureuses. Les expériences traumatisantes peuvent créer un sentiment de fragmentation en différentes parties, ce qui est une manière d’adaptation pour vivre le traumatisme. Témoignant du fait que nous n'avons pas reçu une protection suffisante et qu'en interne nous restons toujours l'otage de l'expérience que nous avons vécue. C'est pourquoi nous disons que guérir est le retour à nous-mêmes de la possibilité de nous sentir entier. Et reconnectez-vous à toutes les parties de votre corps et de votre personnalité. En effet, contrairement aux dommages corporels exclusivement physiques, les traumatismes psychologiques affectent notre identité, la perception de nous-mêmes et des personnes qui nous entourent. Cordialement, psychologue Olga Bychkova!