Avec cet article, je commence une série de publications consacrées à l'énergie interne d'une personne. Petit à petit, nous passerons d’un sentiment de vide et de tristesse à un sentiment de plein d’énergie. Vous trouverez dans ces articles des exercices et des conseils utiles qui vous aideront à atteindre votre objectif ultime : avoir de l'énergie et ressentir du plaisir dans votre vie. Je vous souhaite bonne chance sur ce chemin ! Alors, quelle est cette énergie interne, où pouvons-nous la trouver et comment affecte-t-elle nos vies ? Je pense que presque chaque personne dans sa vie a rencontré un sentiment de vide, un manque de désir de faire quelque chose, un sentiment que la vie est devenue en quelque sorte grise et sans intérêt. À ce moment-là, vous remarquerez peut-être que les gens autour de vous semblent se désintéresser de vous. Et en général, tout n'est pas comme ça. Et ce n'est pas sans raison. Si vous vous reconnaissez dans ces mots, c’est que vous n’êtes pas rempli d’énergie en ce moment. Cela vous fait vous sentir mal et les gens autour de vous ne le reçoivent pas de vous et, par conséquent, s'éloignent. Après tout, c’est l’énergie qui attire le plus les gens. Que faire à ce sujet ? La première chose que vous devez faire est, par un effort de volonté, de vous reconfigurer face à la vague de tristesse. En général, la tristesse est le sentiment le plus dévastateur et le plus passif qu’une personne puisse ressentir. Même la colère n’est pas si destructrice, car elle est le plus souvent dirigée vers l’extérieur. Et la tristesse est un sentiment dirigé contre soi-même, vers l'autodestruction, elle est passive et déprime une personne. Bien sûr, il y a des moments où c’est approprié, tout le monde y a droit, quand quelque chose arrive. Mais si tout est normal dans votre vie maintenant - vous et vos proches êtes en vie, alors oubliez ce sentiment, il ne vous concerne plus. Il ne s'agit pas de vous. Vous pourriez être surpris, voire indigné au début. "Comme c'est triste, je ne peux pas, je me sens mal, ce n'est pas le cas pour moi, ce n'est pas le cas, et en général tout est en quelque sorte ennuyeux. Cela ne peut pas être aussi simple. » Mais c’est vrai : dès que vous commencerez à repousser les vagues de tristesse, votre espace sera définitivement libéré. Si vous ressentez de la tristesse arriver, vous vous dites : « Arrêtez. Il ne s'agit pas de moi." Si vous vous entraînez à le faire à chaque fois, après quelques fois, le sentiment de tristesse commencera automatiquement à disparaître et un peu plus tard, il cessera complètement d'apparaître. De cette façon, vous sortirez du moins vers au moins un état neutre, à partir duquel vous passerez ensuite à un état positif. J'en parlerai dans les parties suivantes de la série d'articles sur l'énergie. En attendant, commencez par cet exercice inhabituel au premier abord. C’est la toute première et la plus importante étape pour se sentir heureux et plein d’énergie. Il y aura bientôt un nouvel article dans la série. Abonnez-vous pour recevoir les articles en premier👍🏻