Chaque personne dans sa vie a rencontré au moins une fois un deuil personnel. Cela peut être la perte d'un emploi, l'expulsion d'un établissement d'enseignement, et le pire et le plus difficile est la perte d'un être cher. L'intensité de l'expérience peut être différente, elle ne dépend pas toujours de la perception réelle de l'événement, il s'agit le plus souvent d'une expérience purement émotionnelle. Lorsqu'une tragédie ou une perte survient, notre psychisme n'est pas prêt et ne peut pas la traiter immédiatement. Les étapes du deuil sont identifiées depuis longtemps, à l'aide desquelles notre psychisme et nous dans leur ensemble faisons face à ce problème, je vais énumérer ci-dessous ces expériences de deuil et ce qui peut être fait à ces étapes pour aider. La première étape est le déni. Lorsqu'un événement survient auquel une personne a du mal à survivre, sa réaction est le déni. C'est naturel et normal, notre psychisme nous protège des ennuis inattendus. Une personne à ce stade refuse par tous les moyens de croire à ce qui s'est passé (ou à ce qui se passe). Beaucoup disent même : « Ce n’est pas vrai ! Je n’y crois pas ! », « Ce n’est pas possible ! Non!". D’autres, au moment du déni, tombent dans l’hyperoptimisme et tentent de changer quelque chose, même si cela n’est pas réalistement possible. Certaines personnes au stade du déni essaient de ne pas s'en apercevoir et tentent de vivre leur vie normale ou, au contraire, de changer radicalement quelque chose. Que devraient faire les autres en ce moment ? Traitez avec compréhension et patience. Il n’est pas nécessaire de forcer quelqu’un à comprendre quelque chose, à accepter quelque chose, c’est totalement impossible à ce stade. Soyez patient, n’essayez pas de soutenir les illusions d’une personne, faites simplement preuve de tact et dites la vérité lorsque cela est nécessaire. Que doit faire l’expérimentateur ? Essayez d'accepter le fait de la perte et du chagrin ; à un moment donné, vous devrez peut-être rester seul avec ce qui s'est passé. L'essentiel est de ne pas oublier votre entourage, son aide et son soutien. Ne l’évitez pas, mais ne l’utilisez pas de manière excessive. La deuxième étape est l’agression. À ce stade, une personne est déjà plus ou moins consciente de ce qui lui est arrivé ou de ce qui lui est arrivé. Et beaucoup de colère, d'agressivité, de colère apparaissent. Une personne est en colère contre ce qui s'est passé, contre d'autres personnes qui sont soit différentes d'elle, soit similaires. En général, il s'agit d'une agression irrationnelle. Il est impossible de citer une chose qui met tout le monde en colère. Chacun trouve lui-même un objet pour l'explosion de colère et d'agressivité. Aussi, certaines personnes peuvent devenir hystériques, ce qui est difficile à contrôler et à arrêter. A ce stade, il faut être proche de la personne et surveiller sa sécurité car. il peut se faire du mal, cela doit être fait lorsqu'il existe réellement une menace pour la santé. Vous ne devez pas trop vous calmer et rassurer, vous devez donner la possibilité d'exprimer vos sentiments. Je peux recommander au patient lui-même d'essayer de surveiller son état d'agressivité et de l'orienter vers des actions sûres : faire du sport (un très bon moyen d'exprimer sa colère) ou toute autre action active. Cela soulagera les tensions. Troisième étape – Négocier Lorsque la troisième étape commence, une personne commence à « négocier ». Cela se voit dans tout. Il commence à proposer des signes qui peuvent changer quelque chose. Lors de la rupture d'une relation, il essaie de découvrir ce qui n'allait pas et accepte de renouveler la relation, en promettant des changements complets. Beaucoup se tournent vers la religion et tentent de faire appel aux puissances supérieures pour changer ce qui s’est passé. Une personne essaie de « racheter » le chagrin qui s'est produit en changeant de comportement, en se convertissant à la religion et en quittant le monde réel, en faisant un travail caritatif, en consacrant toute son énergie et son temps à lutter contre le problème qu'elle a rencontré elle-même. À ce moment-là, son entourage doit être attentif et faire preuve de tact. La meilleure option est d’orienter la personne vers des activités socialement positives et de ne pas s’y immerger complètement. Il peut être conseillé à ceux qui traversent cette étape de ne pas se laisser entraîner dans une chose à la fois, mais de changer périodiquement. La quatrième étape est la dépression. À ce stade, une personne souffre de dépression de différentes intensités. L'ambiance n'est pas constante. Soit la personne devient déprimée, soit elle revient à la normale..