Dernièrement, tant dans mon travail que dans ma vie personnelle, j'ai rencontré des personnes qui vivaient avec des diagnostics graves depuis leur enfance. Ils sont pleinement fonctionnels, non limités dans la plupart des activités, intellectuellement intacts, mais présentent certaines caractéristiques dont il faut tenir compte. Et malgré le fait qu’en fait ils peuvent presque tout faire, je remarque à quel point l’impuissance acquise transparaît dans leur discours et leur style de vie. Et il devient clair que ce ne sont pas tant les maladies elles-mêmes, mais l'attitude de leurs proches à leur égard et la surprotection qui fixent ces personnes dans un état de capacités limitées. Il existe de nombreuses circonstances dans lesquelles l’impuissance acquise est acquise. Cela peut se produire dans l’enfance ou peut-être à l’âge adulte. Sous l'influence de la surprotection parentale, du contrôle suffocant d'un partenaire violent toxique, de circonstances de vie exiguës, etc. Le fait est que ces personnes ont déjà vécu une situation dans laquelle elles n'avaient pas les ressources nécessaires pour résister aux circonstances, et elles ont cédé, brisés et croyaient en leur propre impuissance. En même temps, en grandissant, en vivant dans des conditions différentes, en gérant leur vie de manière indépendante, le sentiment que beaucoup de choses leur sont inaccessibles reste avec eux, quelles restrictions imaginaires cela pourrait-il être : faire du sport, aller dans des lieux et des événements différents, acheter ce que l'on veut. vouloir et aimer, la possibilité de travailler, l'évolution de carrière, augmenter les revenus, de nouvelles compétences et capacités à conduire une voiture, la capacité de faire face aux difficultés, de changer des conditions inconfortables, de créer des relations et des familles, la naissance d'un enfant, etc. Souvent, de la part de ces personnes, vous pouvez entendre les phrases « Je ne peux rien y faire », « Je ne peux pas », « les circonstances se sont déroulées ainsi », etc. Pour certains, l’impuissance acquise devient un refuge salvateur, mais pour d’autres, elle devient une laisse qui limite les possibilités. Il est possible et nécessaire de travailler avec ce phénomène en thérapie, car tant qu’il existe, une personne vit « avec les ailes coupées ». La tâche principale ici est d'élargir les limites de la conscience de vos capacités, en explorant la zone de « l'impuissance ». Apprenez à remettre en question les restrictions imposées, à vérifier vos attitudes, à mener des expériences mentales et empiriques dans lesquelles vous pouvez réfuter les attitudes de votre impuissance. Soyez attentif à vos réussites et appropriez-vous l’expérience de votre pouvoir. L'impuissance acquise est un phénomène intéressant qui peut se manifester localement (lorsque nous avons vécu une expérience négative dans un domaine et décidé que ce n'était pas pour nous) ou à grande échelle, en s'emparant des immenses zones de vie d'une personne pour son développement et son action. Mais c’est quelque chose qui peut être changé et c’est une excellente nouvelle. Comment surmonter ou aider les clients à surmonter l’impuissance acquise ??