Perché la sensibilità e la vulnerabilità di un’altra persona mi fanno arrabbiare così tanto? “Non sopporto quando si lamentano. Fai già qualcosa." (Frase del cliente). Perché sta succedendo questo? Ragioniamo. Veniamo tutti fin dall'infanzia. Le persone a noi vicine ci insegnano a trattare noi stessi e gli altri in un certo modo. Attraverso le parole, le azioni, il nostro stesso esempio. Per Ad esempio, il bambino è turbato e invece di sostegno sente: “Smettila di piangere. Solo i deboli piangono." Non parlare così forte. Mi vergogno davanti alla gente." "Adesso ti diverti, ma non ti importa che tua madre sia stanca?" "Come osi arrabbiarti con tua madre!" "Non piangere, altrimenti io mi arrabbierò!" Beh, lo capisci già, vero? Si scopre che l'umore di mia madre dipende da me", pensa il bambino. "Sono così onnipotente", l'impressione si forma da qualche parte dentro "Allora, con l'aiuto del mio comportamento, posso costringere gli altri a fare ciò di cui ho bisogno." Il bambino inizia a proibirsi di provare, esprimere sentimenti ed emozioni e poi semplicemente li nega E se, dopo aver sentito, offendi così un adulto per cui è significativo tu e rimani responsabile di questo, allora cosa diavolo c'è che non va? E poi il bambino inizia a controllare i suoi sentimenti e ad essere responsabile dei sentimenti degli altri, perché si arrabbiano o lo rimproverano per questo , se non li esprimo, come osano... sostituirli con la propria versione E, più spesso, semplicemente non capisco i miei sentimenti, il che significa che non capisco perché tutti si affrettano a esprimerli .” Esprimere sentimenti è debolezza e manipolazione, e sono stanco di essere una vittima e ora non lo comprerò per niente.” “E in generale non mi dispiacerò per nessuno e non chiederò aiuto . "Tutto da solo." È così che si manifesta la controdipendenza. Non è possibile costruire relazioni strette senza empatia e simpatia. Allora cosa fare? Impara a riconoscerli ed esprimerli , capace di regolare il grado del suo coinvolgimento senza assumerselo inutilmente.