Cosa fare se il tuo partner si sta isolando da te? Segui lo stesso scenario di litigi. Lei critica, alza il tono, la faccia insoddisfatta, quello sguardo duro verso il marito, ancora tu... E lui a sua volta si chiude, costruisce un muro, diventa freddo. Una donna dice spesso: “Cerco di parlare lui, ma non c'è nessuno, vuoto e silenzio..." "Quando gli parlo guarda il telefono, o se ne va o tace, in genere fa di tutto pur di non rispondermi." Ho passato cerco con tutte le mie forze di convincere il mio partner a parlare, sia manipolandolo che semplicemente urlando stupidamente, ma lui è ancora in silenzio. Inizi da lontano, spingendo il tuo partner affinché risponda almeno una parola. Ti aggrappi a ogni parola che dice. Ma tutto inutilmente... Ti suona familiare? Cosa fare?! Come e perché ciò accade? J. Bowlby ha creato la teoria dell'attaccamento, dove rivela questo segreto! Se sei uno psicologo e stai leggendo il mio articolo, penso che tu abbia sentito parlare della sua teoria più di una volta. Penso che in ogni caso ti sarà utile riprendere il materiale. Da bambini, formiamo un legame con un adulto significativo. Per alcuni questa connessione, chiamiamola attaccamento, è sicura, mentre per altri non è sicura. L’attaccamento insicuro si divide in 2 tipologie: tipo evitante e tipo ansioso. Se le reazioni dei genitori non sono prevedibili per il bambino, si sviluppa un attaccamento insicuro. Se è prevedibile, allora è sicuro. Tipo evitante Non è esattamente chiaro il motivo per cui un bambino diventa un attaccamento evitante e un altro diventa un tipo di attaccamento ansioso. Nella mia pratica, le coppie che vengono da me per una consulenza sono coppie in cui l'uomo è un tipo evitante e la donna è un tipo ansioso. Ma questo, ovviamente, non è uno studio, ma solo la mia piccola opinione. Ciò è dovuto al fatto che durante l'infanzia la madre rifiutava il bambino quando cercava di comunicare con lei. Poi cominciò a trattenere le sue emozioni perché non sapeva quale reazione aspettarsi da sua madre. E solo più tardi, a contatto con gli altri, il bambino rifiuta il contatto emotivo. Inoltre, il comportamento della madre sotto forma di controllo eccessivo e costante interferenza nelle azioni del bambino porta il bambino a sviluppare una reazione di evitamento. Esempio: "Dove sei stato?", "Ho bevuto, mangiato", "Con chi hai parlato", "Di cosa avete discusso", "Chi ti guarda di traverso", ecc. Il bambino diventa nascosto e distante. La mamma dice spesso di un bambino del genere: "Mio figlio fa tutto da solo". Se il tuo partner ha uno stile di attaccamento evitante, cosa dovresti fare? Cosa fare se il tuo partner ha un tipo di attaccamento evitante? 1. Assolutamente impossibile, non con nessun tipo di attaccamento, soprattutto con quello evitante. Criticare, ridicolizzare, disprezzare, svalutare. “Tu sempre...” “Non hai mai...” “Te l'avevo detto...” “Ti comporti come un idiota...” “Sei uno straccio...” “Figliolo...” “Sei come un tronco. “, solo non a letto, ma nelle conversazioni con me” Cerca di parlare in modo costruttivo e diretto senza aggiungere accuse alla personalità, alle qualità, al carattere del partner. Parliamo secondo i fatti. In questo modo potrete parlare solo quando capirete il motivo della sua rimozione. Ricorda che gli uomini sperimentano lo stress in modo più grave rispetto alle donne, ci sono studi su questo argomento, questo è un fatto provato. Pertanto, quando urli e non c'è alcuna reazione da parte sua, molto probabilmente dentro di sé sta vivendo questo momento più difficile di te. 2. Poiché il marito ha uno scarso contatto con le sue emozioni, in una conversazione possiamo aiutarlo a identificarle, suggerire senza insistere e, se nega, non insistere su ciò che sta accadendo dentro. Esempio: "Devi essere stato molto arrabbiato in quel momento." "Devi essere stato molto ansioso dopo questo incontro." "Cosa ti ha fatto arrabbiare di più per quello che ha detto?" "Sembra che fossi depresso". lo scenario di quel gioco che si fa al momento di un litigio. Prova a rispondere alle domande e traccia la catena. Quando io e il mio partner litighiamo: spesso reagisco... (urlo, vado via...) Il mio partner reagisce io (cercando di fare pace, se ne va, resta in silenzio, grida di rimando) Quando reagisce in questo modo, come mi sento? Quando faccio questo, penso che il mio partner.