Cari amici, oggi voglio parlarvi delle posizioni che assumiamo nella vita e di come queste influenzano la nostra capacità di far fronte alle difficoltà I." "voglio" - la posizione di un bambino. "È difficile" - la posizione di un genitore. "Vediamo come farlo, tenendo conto delle nostre risorse" - una posizione da adulto. Cominciamo con una "posizione di bambino" - è al centro di molti dei nostri desideri e aspirazioni. Come i bambini, istintivamente vogliamo che le cose siano come vogliamo, senza pensare alle conseguenze, ma man mano che invecchiamo, iniziamo a renderci conto che il mondo non sempre soddisfa le nostre aspettative La fase è la “posizione genitoriale” Quando incontriamo difficoltà o ostacoli, spesso assumiamo questa posizione, iniziamo a sostenere che “è difficile” o “impossibile”, il che crea blocchi nel nostro pensiero e nelle nostre azioni affrontare la situazione da una “posizione adulta”? Ciò significa assumersi la responsabilità delle proprie azioni, la consapevolezza delle proprie risorse e capacità. Ciò significa accettare la situazione così com’è e trovare modi razionali ed efficaci per risolvere i problemi. Quindi, come possiamo adottare un “atteggiamento da adulti” nelle varie situazioni della vita? Ecco alcuni consigli pratici: **Consapevolezza delle tue emozioni:** Il primo passo per diventare “adulti” è comprendere le tue emozioni e la loro influenza sul nostro comportamento. Annota i tuoi sentimenti e pensieri per capire meglio cosa sta succedendo dentro di te.**Accettare la responsabilità:**Invece di incolpare gli altri o le circostanze, assumiti la responsabilità della tua vita e delle tue decisioni. Ricorda, solo tu puoi cambiare la tua situazione.**Creare un piano chiaro:**Identifica i passaggi specifici che devi compiere per raggiungere il tuo obiettivo. Sviluppa un piano d'azione, stabilisci un periodo di tempo e rispettalo per raggiungere il successo.**Sviluppo delle risorse:** esplora i tuoi punti di forza e le risorse di cui disponi. Usali per risolvere problemi e raggiungere i tuoi obiettivi.**Flessibilità di pensiero**: sii disposto a considerare una situazione da diverse prospettive e cerca linee d'azione alternative. Il pensiero flessibile ti aiuterà a trovare soluzioni migliori.**Rispetto di te stesso:**Ricorda che meriti rispetto e cura, proprio come chiunque altro. Dai priorità al tuo benessere fisico ed emotivo. ESEMPIO: “Come potrebbe un adulto affrontare la decisione di trasferirsi in una grande città”: Posizione del bambino (desiderio): “Voglio trasferirmi in una grande città perché ci sono molte opportunità di crescita professionale. e sviluppo personale." Posizione dei genitori (è difficile): "Trasferirsi in una grande città è un passo difficile e responsabile. Ci sono prezzi elevati delle case, ritmi di vita intensi e molte incognite che dovranno essere affrontate. Posizione adulta (vediamo come fare, date le risorse): Valutazione delle risorse finanziarie: prima di prendere una decisione definitiva, I analizzerò il mio budget e calcolerò la mia stabilità finanziaria per assicurarmi di potermelo permettere. Ricerche sul mercato del lavoro: studierò il mercato del lavoro in una grande città per capire quali opportunità ci possono essere per la mia carriera e la pianificazione abitativa : Cercherò informazioni sugli alloggi disponibili in città, sui loro costi e sulle possibili opzioni di vita per fare una scelta informata. Sviluppo di un piano d'azione: svilupperò un piano d'azione con passaggi e tempistiche specifici per procedere gradualmente verso il mio obiettivo di trasferirmi in una città. grande città Disponibilità a cambiare: mi rendo conto che trasferirmi in una nuova città può portare cambiamenti nella mia vita e sono pronto per loro, pronto per l'adattamento e le nuove sfide. Questo approccio aiuterà un adulto a prendere una decisione consapevole e deliberata trasferirsi in una grande città, tenendo conto di tutti gli aspetti e i rischi possibili. In definitiva, diventare adulti richiede consapevolezza, autodisciplina e apertura al cambiamento. Ma quando ci assumiamo la responsabilità del nostro.