Dall'autore: Scarica gratuitamente i nostri libri sulla psicoterapia qui: Ultimamente si parla molto di maturità emotiva e competenza emotiva, che sono alla base di una personalità autentica. Dalla pubblicazione del libro di Daniel Goleman nel 1995, il termine "intelligenza emotiva" è diventato una delle frasi più comunemente usate nelle aziende americane. Salovey e Mayer nel 1990 definirono l’intelligenza emotiva come “una forma di intelligenza sociale che implica la capacità di osservare i propri sentimenti ed emozioni e quelli di un altro, distinguerli e utilizzare queste informazioni per guidare pensieri e azioni”. In uno studio a lungo termine, durato 40 anni, condotto da un gruppo di scienziati americani, è stato dimostrato che le capacità sociali ed emotive erano quattro volte più importanti del QI nelle aree del successo e del prestigio professionale. Il fatto è che le abilità cognitive e non cognitive sono molto correlate. Inoltre, ci sono studi che sostengono che le abilità emotive e sociali effettivamente aiutano a migliorare il funzionamento cognitivo di una persona. L’intelligenza emotiva è innanzitutto un insieme di abilità. In senso lato, si tratta della capacità di una persona di percepire, valutare e comprendere le proprie emozioni e quelle degli altri e la capacità di gestirle. O in altre parole, si tratta della capacità di una persona di operare con le informazioni emotive, cioè quelle che riceviamo o trasmettiamo con l'aiuto delle emozioni. Le persone emotivamente intelligenti possono avere un buon autocontrollo e interagire efficacemente con gli altri. Comprendere e gestire le emozioni ha un impatto importante sul successo sul lavoro e sulla felicità nella vita personale. La capacità di gestire i sentimenti e affrontare lo stress è un altro aspetto dell'intelligenza emotiva identificato come importante per il successo. Gli studi hanno dimostrato che contagiare un gruppo con emozioni e buon umore migliora la cooperazione. L’empatia in particolare è un aspetto importante dell’intelligenza emotiva. Si è scoperto che le persone che erano brave a comprendere le emozioni degli altri avevano più successo sul lavoro, così come nella vita sociale. D. Goleman (1995) ha cercato di introdurre la sua idea distinguendo tra intelligenza emotiva e competenza emotiva. La competenza emotiva è legata “alla” e basata “sulla” intelligenza emotiva. Per sviluppare la competenza emotiva è necessario un certo livello di intelligenza emotiva. I risultati dello studio sono che la capacità di un individuo di percepire, identificare e gestire le emozioni fornisce la base per una varietà di competenze sociali ed emotive che sono importanti per il successo in quasi tutti i lavori. E in questo senso è inevitabile riconoscere l’importanza non solo dell’educazione intellettuale e delle conoscenze teoriche che uno specialista possiede nell’ambito del suo metodo, ma anche di quella parte del suo mondo interiore, che si chiama “intelligenza emotiva”, “ educazione emotiva” o “competenza emotiva”. Nella prima metà del secolo scorso, David Wechsler (1943) definì l’intelligenza come “la capacità totale e globale di un individuo di agire in modo mirato, pensare razionalmente e interagire efficacemente con il suo ambiente”. Già prima del 1940 distingueva gli elementi “intellettuali” e quelli “non intellettuali” dell'intelligenza, intendendo con ciò gli aspetti affettivi, personali e sociali. Inoltre, nel 1943, D. Wechsler suggerì che le capacità non cognitive sono più importanti nel determinare la capacità di un individuo di raggiungere il successo. Anche Robert Thorndike scrisse di “intelligenza sociale” alla fine degli anni Trenta. Sfortunatamente, il lavoro di questi pionieri fu poi dimenticato. Fu solo nel 1983 che Howard Hardner scrisse di “intelligenze multiple”. H. Gardner credeva che l'intelligenza "intrapersonale" e l'intelligenza "interpersonale" fossero importanti quanto il QI tradizionalmente misurato da Mayer, Salovey, che nel 1990 definì "emotivo"..