Les rêves sont comme un miroir, reflétant nos expériences, nos pensées, nos rêves et nos peurs. Ils peuvent apporter de la joie et du plaisir, ou ils peuvent inspirer de l'anxiété et effrayer. Non seulement notre vie quotidienne influence les rêves que nous voyons, mais les rêves eux-mêmes influencent ensuite notre bien-être et la manière dont nous faisons face à nos problèmes quotidiens. Les enfants sont particulièrement vulnérables à la réalité des rêves. Vous vous souvenez de films tels que « Un cauchemar ». Elm Street », « Boogeyman », où la peur des cauchemars est le plus clairement montrée dans ces films. La mort dans un rêve est associée à la mort dans la réalité, car les peurs nocturnes ne suffisent pas à dire : « ce n'est pas vrai, ». ce n'est pas réel. » Bien que vous puissiez ainsi vous donner confiance, vous pouvez aider votre enfant à faire face aux terreurs nocturnes de manière indépendante. Expliquez avec des mots que les rêves et la réalité sont des choses différentes. Cependant, n’exigez pas que l’enfant cesse immédiatement d’avoir peur2. Placez une lumière à côté du berceau qui soit facile à allumer pour l'enfant.3. Si possible, lisez avant de vous coucher, regardez des films calmes. Vous ne devriez pas souvent permettre à votre enfant de regarder des films d'horreur, après quoi de nombreux enfants ont peur de s'endormir.4. Surveiller le visionnage de programmes dédiés à des phénomènes insolites. Les enfants n'ont pas encore développé une perception critique de l'information, ils croient beaucoup et commencent à avoir peur des extraterrestres, des fantômes, des vampires...5. Si un enfant partage sa peur après avoir lu ou vu, vous pouvez construire une conversation avec lui comme suit : - avez-vous déjà vu des fantômes vous-même auparavant... ? - certains de vos amis les ont-ils vus - quel mal pensez-vous qu'ils peuvent faire ? cause? (on peut rappeler qu'un fantôme est incorporel ; un monstre qui se cache dans un placard peut être encore plus craint, sinon il ne s'y cacherait pas à la vue de tous)6. Si l’enfant prétend avoir vu le fantôme lui-même, vous pouvez discuter pour savoir si un préjudice a été causé. Vous pouvez dire ceci : « Eh bien, vous l'avez rencontré et, malgré cela, vous êtes resté en vie et en bonne santé ! »7. Dans le cas le plus extrême (si l'enfant continue de croire à la PEUR), vous pouvez développer avec lui des moyens de se protéger d'une menace imaginaire. Par exemple, un fantôme peut être chassé avec courage et une apparence confiante ; un monstre peut être crié fort : « Partez ! Engagez votre imagination créatrice8. Vous pouvez proposer à l'enfant de dessiner ce monstre ou ce fantôme, d'en raconter une histoire, ce qu'il veut, de quoi il a peur. Vous pouvez lui proposer un cadeau de réconciliation et le dessiner à côté de l'image effrayante.9. Vous pouvez rendre la peur drôle. Par exemple, imaginez ou dessinez un vampire avec des arcs et des talons hauts, un fantôme avec une casquette avec des cloches.10. Avant d'aller au lit, vous pouvez inviter votre enfant à se souvenir des moments positifs où il a eu le plus de succès, de réussite et de bonheur.11. Discutez avec l'enfant pour savoir s'il y a des difficultés, des conflits dans sa vie ou s'il y a quelque chose qui l'inquiète.12. Si vous avez une histoire sur la façon dont quelqu'un d'autre a géré cela, racontez-la.13. Les jouets ont une fonction protectrice pour certains enfants. Si vous allez quelque part avec votre enfant, emportez avec vous votre jouet préféré.14. Essayez d'écouter attentivement lorsque votre enfant partage ses rêves effrayants. Parfois, après les avoir racontés plusieurs fois, la peur diminue.15. Avec votre enfant, vous pouvez inventer un héros qui vainc un monstre. En conclusion, je voudrais raconter une histoire sur la façon dont vous pouvez travailler avec les rêves. Dans le rêve, le héros se retrouvait au milieu du désert, son téléphone portable était mort, il n’y avait ni nourriture ni boisson. Le lendemain, avant de se coucher, le héros imaginait de grands bassins d'eau, des rivières, des sources. Il rêva à nouveau qu'il était dans le désert, mais cette fois il y avait une oasis avec de l'eau propre à côté de lui..