Sono uno psicologo familiare. Questo articolo è per le coppie sposate. Nella mia pluriennale esperienza nella consulenza di coppia, ho spesso incontrato coppie sposate che avevano problemi nella loro vita familiare proprio perché si manipolavano a vicenda. Come contrastare la manipolazione? Come insegnare ai coniugi a comprendere e comunicare senza manipolazioni. Questo articolo mi ha aiutato a salvare molte coppie sposate e ad aiutarle a essere felici. L'autrice dell'articolo è Svetlana Prokopyuk, terapista e psicologa della Gestalt presso il centro Qui e Ora. C'è un'opinione secondo cui le famiglie ideali sono quelle in cui i coniugi non litigano. Ma gli psicologi dicono il contrario. Non c'è scampo dai litigi domestici. Ma la parola "litigare" significa letteralmente "buttare via la spazzatura". Scambiandosi frecciatine e maleducazione, i coniugi si liberano a vicenda dalla spazzatura emotiva. E spesso la pignoleria serve come carta vincente in un gioco di carte per - che paradosso! c'era qualcosa che ci teneva insieme. Ad esempio, mi devi così tanto - "Allora non hai portato fuori la spazzatura!" - "E non hai lavato i piatti!" - che non hai il diritto di lasciarmi. A volte i conflitti sono semplicemente necessari! Se i coniugi evitano consapevolmente i litigi, i sentimenti svaniscono. I litigi “azzerano” i reciproci conti, facendo divampare di nuovo l'interesse. Ma affinché l'effetto sia curativo e non distruttivo, devi giurare correttamente. Con l'aiuto della terapeuta della Gestalt e psicologa del centro Qui e Ora Svetlana Prokopyuk, ti ​​diremo come farlo Tattiche di manipolazione In quale fase della relazione? Per prima cosa devi capire in quale periodo della vita familiare ti trovi. Nelle diverse fasi della relazione, l'oggetto del litigio cambia. - Se la maggior parte dei tuoi litigi si riduce alla difesa dei tuoi confini e alle abitudini concorrenti prese dalle famiglie dei tuoi genitori come "A casa era così" - "Ma eccolo qui". così!”, allora siete ancora nella fase di costruzione famiglie. Dura un anno e mezzo, ma se dopo cinque anni continuate a scontrarvi, citando l’esempio delle famiglie dei vostri genitori, allora la formazione della famiglia non è ancora completata. Gli scontri principali riguardano le piccole cose quotidiane che sembrano importanti per l'altro. - Con la nascita del primo figlio, il marito inizia a provare disagio per la mancanza di attenzione da parte della moglie, e lei sente la mancanza del suo sostegno. Uno stato generale di risentimento e una costante disponibilità a scoprire chi dovrebbe fare cosa e chi ha fatto di più per la casa e il bambino. In questa fase vengono distribuiti i ruoli e le responsabilità, che vengono assegnati per la vita successiva - Il secondo figlio o il primogenito maturo provoca litigi a causa di disaccordi sui metodi educativi - Uno dei periodi più difficili della vita familiare è l'adolescenza. Cercano l'indipendenza e conquistano la loro autonomia nei conflitti. Il risultato sono litigi tra coniugi. A volte i genitori si trasformano in campi opposti nella lotta per l'identità del bambino. Ogni cambiamento porta anche a litigi - lavori di ristrutturazione, trasferimento in campagna, acquisto di una nuova auto... - I figli crescono e se ne vanno, i coniugi restano soli. Il motivo principale dei litigi, stranamente, è la gelosia. Ciò che ha richiesto molto tempo e impegno è sparito. E ora questa energia deve essere spesa da qualche parte. Poi uno dei coniugi va alla dacia, agli amici, alle amiche, al computer, al lavoro, oppure trova un amante o un'amante... Il secondo si sente abbandonato. E se una donna si sforza di salvare il matrimonio, allora per un uomo tutto potrebbe perdere significato. La migliore via d'uscita dalla situazione sono i nipoti o un grande progetto comune. Silenzio. Questa è una delle tattiche più fastidiose e disoneste. È distruttivo, non è la soluzione del problema, ma il prolungamento del litigio. Dimostra alla persona silenziosa: sono offeso, arrabbiato e ti ignorerò, poiché non meriti una risposta. Gode ​​dell'impotenza dell'altro, attende la persuasione, ma spesso incontra il silenzio reciproco: vuole tacere, dategli questo diritto. Ma non appena smetti di essere nervoso e ti occupi dei tuoi affari, inizierà immediatamente a parlare. Il modo più civile è dire alla persona silenziosa i tuoi sentimenti, chiedere cosa è successo e assicurarti che sei pronto ad ascoltare senza incolpare. Vale la pena usarlo: puoi improvvisamente tacere solo invece di.