Dall'autore: basato su materiali tratti dalle opere di Dmitry Shamenkov, un giovane scienziato, medico, creatore di "SUZ" Il miracolo della consapevolezza15. Non esiste metodo, algoritmo o tecnologia che la mente possa utilizzare per cambiare se stessa. Qualsiasi tentativo sarà dettato solo dalla precedente esperienza di reazioni automatiche e sarà anch'esso una reazione automatica. Una persona può influenzare il proprio sistema di regolazione dell’umore in vari modi e talvolta provare piacere e una sensazione di cosiddetta “felicità”. Si tratta di cibo, droghe, pratiche spirituali, sottomissione di altre persone, violenza verso se stessi e gli altri, altruismo. Tutti questi metodi non portano ad una via d'uscita dal cerchio dei problemi ricorrenti. La sofferenza arriva inevitabilmente. Quanto più forte è il piacere derivante dall'utilizzo dei vari “trucchi”, tanto più forte è la sofferenza che ne consegue.16. Per cambiare il lavoro della mente è necessario l'intervento spontaneo esterno della coscienza non condizionata dalla mente.17. Per uscire dal circolo infinito dei problemi della vita e della salute, dobbiamo allentare il più possibile la presa del nostro sistema di risposta automatica e far entrare il Miracolo della Consapevolezza nelle nostre vite. Questo non si può fare apposta, ma puoi aspettarlo umilmente, puoi chiedergli di entrare nella tua vita.18. Tutti i tipi di pratiche psicologiche orientate al corpo rendono più facile per la Consapevolezza entrare nella tua vita, ti permettono di dimostrare la tua disponibilità per questo e la tua intenzione 19. L'implementazione regolare delle pratiche ti aiuta a superare rapidamente i problemi di salute, a raggiungere un alto grado di Consapevolezza e uscire dal circolo vizioso dei problemi psico-emotivi e fisici. 20. La base del Sistema di Gestione Consapevole della Salute è il fatto che sei già cosciente, sano e felice, ma non l'hai ancora capito. Quando te ne rendi conto, accadrà sempre “ora” - anche se puoi solo riprenderti tra un mese - che il momento in cui te ne renderai conto non sarà diverso dal momento in cui leggerai queste righe, tranne che avrai la consapevolezza di essere sano e felice.