"Je n'aime pas ma façon de vivre, mon apparence, la façon dont je passe mon temps libre, la façon dont je me détends, où et avec qui je travaille, les relations avec mon petit ami, etc. "Je veux vivre différemment pour moi-même, vivre." heureusement, avoir des activités intéressantes, m'amuser, je veux qu'il y ait de l'aisance dans ma relation avec mon partenaire, qu'on me remarque, qu'on m'aime, etc. - Qu'est-ce qui t'arrête ? - Ça ne marche pas - Qu'est-ce qui ne marche pas ? - Je ne sais pas, qu'est-ce que ça fait de s'aimer ? Aimez-vous et TOUT ! Ce n’est en fait pas facile, certainement pas pour tout le monde. Pour certains, c’est un long et long voyage. S’aimer, c’est être responsable des choix que l’on fait, de sa vie. Il s'agit de prendre soin de soi, de ne pas se réprimander pour ses erreurs, de s'accepter avec tous ses défauts. ✔ Faire ce que l'on veut vraiment, et non parce que nous le devons. ✔ Reconnaître nos avantages et nos inconvénients et être capable de les gérer ✔ Prendre prendre soin de votre santé physique et mentale ✔ Acceptez et aimez votre moi imparfait Ne pas vous aimer cache : une faible estime de soi, une incapacité à construire et à défendre des limites personnelles, de l'anxiété, de la peur, de la culpabilité, un manque de connaissance de soi (ce que je veux et comment) , évaluation de vos proches, amour inconditionnel pas assez ou pas constant - il sera extrêmement difficile pour un adulte de s'aimer comme ça, pour rien. Il existe quelques exercices qui vous aideront à mieux vous connaître1. . Notez toutes les croyances qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs. Par exemple : « Je suis moche », « Je suis stupide », « Je suis frivole », « Je suis paresseux », etc. Écoutez-vous. Comment ces croyances vous font-elles ressentir ? Plongez-vous dans ce sentiment, renforcez-le, puis lâchez prise et soyez libre.2. Répondez aux questions : Quel genre de personne vous voyez-vous ? De quoi rêvez-vous ? Quels sont vos objectifs pour les 5 prochaines années ? Qu'est-ce qui vous motive et qu'est-ce qui vous fait abandonner ? vous rend triste et pourquoi être heureux ? Quelles valeurs considérez-vous comme fondamentales pour vous-même ? Si vous avez du mal à répondre à certaines questions, alors vous avez un chemin pour apprendre à vous connaître et à cultiver l'amour-propre. -aimez par vous-même, contactez un psychologue. Dans cette optique, je travaille sur demande, je suis prêt à emmener 2-3 personnes en thérapie. Je travaille en ligne et hors ligne. Mon site Web : Psychologue, Gestalt-thérapeute Irina Pogrebnyak (y8uk4p7e9fkm.ru). ) Je serai heureux de voir vos commentaires et vos likes