私たちは自分の意見をいかに簡単に変えるか。 あるいは、コンテキストがいかに重要であるか、つい最近まで、友人たちは自宅で仕事ができる人を羨ましがっていました。 リモートワーク、うーん、音楽っぽいですね。 必要に応じて、公園で仕事をしたり、散歩中にドーナツやチュロスを食べたりすることもできます。 家にあるものはすべてやり直しになり、仕事は進み、お金も流れてきましたが、リモートワークへの大規模な移行の状況では、何らかの理由でその魅力が失われています。 おそらく私たちも適応するのが難しいのでしょう? しかし、トレーナーやコーチさえも突然リモートワークについて話し始めました。 原則として常にフリーランスであり、常にオンラインにいる人々は、結局のところ、選ばれたという感覚がすべてであることがわかります。 あるいは、そのような移行を強いられているという感覚でしょうか? それとも、この種の仕事には、外部からのコントロールの欠如、身体活動の減少、自由時間の増加など、どのような罠が隠されているのでしょうか? - 通常のルーチンの崩壊 これは多くの人にとって何を意味しますか? - 棒がないと仕事ができないので、生産性が低下するのではないかと心配します。 - 家でスポーツをする習慣がないので、健康上の問題です。同僚は私たちにとってほとんど友達のようなものであることが多いため、家族とそれほど多くの時間を過ごす習慣がなく、蓄積された問題から逃げられる場所がなく、明確な時間がないため、退屈しています。起きて昼食するとき、コントロールができないと、軽食や喫煙休憩をとり、それを延期して「寝」たいという誘惑があります。これらすべてをどうすればよいでしょうか。朝、仕事の計画が書かれます。夕方には結果がまとめられます。🍀 仕事で注意力が低下した場合は、5 分間の運動をする習慣を身につけてください。🍀 オンラインでのソーシャル サークルを維持します。 焦点を家族や友人に移しましょう。🍀 ボードゲーム、料理、工芸品の作成など、共同のレジャー活動に時間を使うようにしてください。 心理学者の助けを求めることに興味がある人もいるかもしれません。 Skypeによるオンライン家族相談も行っております。 ようやくお互いのための時間ができました。これは、関係に輝きを取り戻すチャンスかもしれません。🍀 人生に確実性を与えましょう。自分にとって快適な仕事と休憩のルーチンを作りましょう。 このような便利な機会が再び訪れるのはいつになるでしょうか。コーチからのミニダイジェストをご紹介します。 それを自分で取ってください。 気に入っていただきありがとうございます.