Amici, saluti! Nel mio corso sull'immigrazione mi concentro sul processo di elaborazione del lutto e di gestione della perdita. Si ritiene comunemente che il lutto implichi la perdita di una persona, ma questo non è del tutto vero. La perdita è qualcosa che incontriamo in molti ambiti della vita perché nel corso della vita perdiamo o completiamo vari processi: ci laureiamo all'università, cambiamo lavoro, interrompiamo relazioni romantiche o amichevoli, alcuni dei nostri piani non possono essere realizzati. E in tutti i processi c'è qualcosa che abbiamo perso: speranza, fede, fiducia, buone relazioni, una sorta di supporto, denaro, sicurezza. Il lutto aiuta ad affrontare la perdita. Questo è un processo in cui risolviamo tutti quei sentimenti che emergono durante il processo di perdita. Più spesso, ovviamente, si tratta di sentimenti come tristezza, delusione, rabbia, malinconia, solitudine. Ognuno ha la propria lista. Se una persona blocca il processo di elaborazione del lutto, ciò può portare alla depressione. Quando ci trasferiamo in un altro paese, ci troviamo immediatamente in molte aree in cui abbiamo perso tutto, quindi per molti il ​​processo di trasferimento può essere difficile. Ci sono molti sentimenti che non sai come affrontare. Ciò che di solito blocca l’esperienza del dolore e della perdita: nella nostra società è comune reprimere i sentimenti. Se, ad esempio, ti trasferisci in condizioni migliori, secondo molti, hai solo il diritto di rallegrarti (anche se ci sarà comunque un processo di perdita - da una vita passata), e se lo condividi c'è molta tristezza , puoi incorrere in una svalutazione dei tuoi sentimenti: perché ti lamenti, te ne sei andato e il clima è caldo/il cibo è delizioso/le persone e così via. Sopprimiamo non solo l'emigrazione. Se si interrompe una relazione, per molte persone è necessario resistere in pubblico e far finta di "ce la sto facendo". E così via. Vergogna. Nella nostra società non è sempre consuetudine condividere le proprie esperienze. Molte persone chiamano questo lamento. Coloro che condividono la loro tristezza/solitudine si lamentano. Come puoi lamentarti se ci sono persone che stanno attraversando momenti più difficili adesso? È un peccato, davvero un peccato. Ci sono molti miti associati al processo di lutto. Il ragazzo se n'è andato, mia madre può dirlo: non piangere, ne avrai ancora così tanti! Licenziato dal lavoro: dimenticalo, trovane un altro! Qualcosa non è andato come volevi, il che significa che non hai pianificato tutto. Tieni presente che in tutti gli esempi il supporto non riguarda esclusivamente la cura del tuo stato di vulnerabilità. Piuttosto, lo ignoriamo e andiamo avanti. Con un tale supporto, come puoi permetterti di essere confuso, triste, arrabbiato? Dimmi, hai mai sperimentato la perdita di qualcosa? Come lo hai vissuto??