Dall'autore: La consapevolezza basata sul corpo come principale fattore operativo nella psicoterapia olistica e nella riabilitazione dei disturbi nevrotici e dei disturbi psicosomatici. La tendenza attuale verso l'integrazione di vari disturbi Gli approcci e le direzioni della psicoterapia moderna sono complicati dal fatto che non esiste ancora una teoria psicologica integrale riconosciuta della personalità e la questione di quale sia il principale fattore operativo in psicoterapia non è stata risolta. Il principale fattore operativo nella psicoterapia olistica è “basato sulla consapevolezza”. sul corpo” del cliente, le sue sensazioni corporee. Solo la Consapevolezza consente di raggiungere l'integrità o completezza della percezione, sufficiente per risolvere i problemi psicologici più complessi, liberarsi dai disturbi nevrotici, guarire dalle malattie psicosomatiche e ottenere risultati positivi durante le attività riabilitative. Tutti i metodi e le tecniche della psicoterapia olistica sono solo mezzi di Consapevolezza e sono inseparabili da essa. Il termine “consapevolezza” è spesso usato in psicoterapia, ma è inteso in modi diversi. Ad esempio, la frase "Sono consapevole del mio problema, ma non cambia nulla con esso" indica che la consapevolezza può essere interpretata come una sorta di "consapevolezza", "consapevolezza", che indica una mancanza di comprensione dell'essenza del processo di Consapevolezza . Probabilmente è utile distinguere i termini “Consapevolezza” e “consapevolezza” nel linguaggio psicologico. Se “consapevolezza” è sinonimo di comprensione e conoscenza di un argomento, compresa quella scoperta durante la psicoterapia, allora “consapevolezza” è un processo olistico in cui la conoscenza è solo un quarto della completa consapevolezza. La consapevolezza è diversa dalla conoscenza ordinaria, dalla consapevolezza di un argomento, dalle teorie e dai concetti, da altre fonti di informazione. Questa non è affatto un'informazione. La consapevolezza è diversa anche dal concetto intellettuale ottenuto “pensando” e “ragionando”. Consapevolezza significa percezione diretta e immediata della realtà circostante esterna ed interna, in cui c'è chiarezza, interesse benevolo e apertura a nuove esperienze. Crediamo che qualsiasi problema psicologico esista solo a causa dell’incoscienza. La consapevolezza agisce direttamente a livello soggettivo e cambia rapidamente lo stato interno del cliente. Nel mondo esterno, la chiarezza acquisita come risultato della Consapevolezza ti consente di cambiare consapevolmente il tuo comportamento e prendere le decisioni necessarie. La Consapevolezza non è diversa dalla nostra coscienza ordinaria con cui percepiamo il mondo circostante e interno. Si distingue solo per la grande profondità, ampiezza, libertà e imparzialità. Le tecniche di Consapevolezza utilizzate nella psicoterapia olistica possono essere paragonate alla liberazione da “illusioni” e pregiudizi nella nostra percezione e al ripristino dell’integrità della personalità. La consapevolezza è la percezione diretta e immediata della realtà, esterna, interna e di sé stessi e si ottiene con la corretta concentrazione e direzione dell'attenzione su richiesta. La consapevolezza può essere paragonata allo spazio; lo “spazio della consapevolezza” è una sorta di continuum spazio-temporale che contiene il potenziale sanogenetico di un particolare cliente. Nel momento della Consapevolezza, il cliente non si distingue come un individuo separato, ma diventa la “percezione stessa”. La fissazione su una certa immagine dell'io porta alla perdita di consapevolezza. Noi e il mondo non siamo cose diverse, ma un tutt'uno, quindi la nostra Consapevolezza è sempre adeguata alla percezione di tutto ciò che è necessario, determinato dalla nostra intenzione. La consapevolezza ti consente di sbarazzarti dei conflitti, esterni ed interni. Diventando consapevole, il cliente acquisisce l'unità con il mondo e con se stesso. Questo è un modo speciale di percepire il mondo, diverso da quello a cui siamo abituati, associato al pensiero e ai sentimenti per vari motivi. A volte i cambiamenti nello stato, espressi, ad esempio, in immagini di sensazioni corporee, cambiano da soli. senza alcuno specificocomprensione, intuizione, intuizione. Questa è una forma speciale di “consapevolezza morbida”. Un’altra forma è “Consapevolezza nel momento di distrazione”. In questo caso, il cambiamento avviene nel momento della distrazione dalla consapevolezza di qualche oggetto interno. Ad esempio, il cliente ha un'immagine della sua condizione o delle sue sensazioni corporee. Osserva questa immagine per qualche tempo, ma non si verifica alcuna dinamica dell'immagine. La distrazione e il ritorno ripetuto all'immagine possono portare a notevoli dinamiche sia dell'immagine stessa che dello stato del cliente. Questo cambiamento non è del tutto cosciente, ma è avvenuto, a nostro avviso, grazie al cambiamento che ha preceduto questo cambiamento, la concentrazione sull'immagine emergente. Probabilmente, la profondità della nostra consapevolezza in questo caso non è sufficiente per tracciare tutte le fasi del cambiamento. Identifichiamo tre criteri per la consapevolezza olistica del cliente: chiarezza aperta, calma benevola e perfetta libertà di percezione. Nella psicoterapia olistica troviamo anche la manifestazione di tre funzioni di Consapevolezza: creativa (creativa) - la creazione o l'apparizione di qualcosa di nuovo, trasformante (cambiante) - mantenendo, cambiando e sviluppando quello esistente, liberante (liberante) - liberazione, dissoluzione del “non necessario” nello spazio mentale soggettivo del cliente Partiamo dal presupposto che l’intera varietà di processi mentali legati sia al mondo esterno che a quello interno che incontriamo nella pratica in psicoterapia possa essere descritta sotto forma di un “Cerchio di Consapevolezza”. ”, composto da quattro parti-quadranti, o quadrosfere: immagini, emozioni e sentimenti, sensazioni e pensieri. La consapevolezza, in senso figurato, è il “quinto elemento”. Non appartiene individualmente a nessuno dei quadranti ed è quindi una “meta-funzione” o “meta-fattore”. Scegliamo il nostro corpo come supporto della Consapevolezza nel suo ruolo unico di soggetto e oggetto di consapevolezza allo stesso tempo, che lo rende un ponte tra il mondo esterno e quello interno, conscio e “inconscio”, non realizzato fino a un certo momento A questo scopo utilizziamo varie tecniche tecniche per lavorare con il corpo. Parti del corpo, sue singole zone e aree dotate, dal nostro punto di vista, di un profondo significato simbolico. Nella nostra pratica utilizziamo il concetto di somatopsicologia topica, cioè il concetto del corpo come “mappa del contorno” dell'anima. Le indicazioni per l'uso del nostro metodo di Consapevolezza basato sul corpo nella psicoterapia olistica coprono una vasta gamma di nevrotici disturbi psicosomatici, stati borderline e disturbi psicosomatici. Può essere utilizzato con successo nella consulenza e terapia familiare, nella riabilitazione medica e psicologica, nel lavoro con bambini e adolescenti, nonché nel lavoro con problemi di adattamento e sviluppo sociale e finanziario, ad esempio nell'interazione olistica e armoniosa con il denaro. Chiamiamo quest’area della consulenza e coaching psicologico “esopedia” (es-money, lat.). Un esempio di consulenza psicologica su richiesta esopedica. Cliente - piccolo imprenditore, 35 anni. Problemi del cliente (K.): presenza di problemi finanziari, debiti, prestiti scaduti; le spese superano le entrate, problemi di pianificazione finanziaria, incertezza; ansia, tremori alle mani - "le mani tremano", difficoltà ad addormentarsi, disturbi sessuali sotto forma di diminuzione della potenza e della libido. La richiesta di K. è di acquisire fiducia in se stessi, nelle proprie capacità finanziarie e sessuali. Nel disegno proiettivo risaltano 2 zone di tensione: palpebre e polpacci. K.: Le palpebre si contraggono. Appare l'immagine di gocce che cadono nell'acqua. Terapeuta (T.): Dov'è quest'acqua? K.: Acqua di Murmansk. Trasparente. Le gocce fanno sì che si diffondano dei cerchi sull'acqua. T.: Dove avviene questo? Quando? K.: 2005, cinque anni fa. I miei “nove” sul lago. T.: Cosa è stato importante nella tua vita, cosa ricordi? K.: Poi c'è stata anche una situazione molto difficile con i soldi, ma in modo diverso, poi ho dovuto aspettare, aspetto sei mesi finché non mi pagano i soldi, verranno trasferiti sul conto. T.: E l'acqua? Sta succedendo qualcosa? K.: Sì, sono iniziate delle increspature,.