자신의 내면과 접촉하고 자신에 대해 더 잘 알 수 있는 가장 확실한 방법 중 하나는 자신에게 글을 쓰는 것입니다. 사람이 축적된 모든 감정을 종이에 남기고, 가장 깊은 것에 대해 이야기하고, 판단과 오해를 두려워하지 않고 영혼을 여는 출구가 될 수 있습니다. 이 관행은 사람을 자신과 직접 접촉하게 하며(예를 들어 비판적인 목소리나 '내면의 아이'에게 편지를 보낼 수 있음) 다른 사람을 개입시키지 않고 내부 모순을 해결하는 데 이상적입니다. 쉬운 일 우리는 얼마나 자주 자신의 환상, 희망사항에 사로잡혀 살고 있지만, 글쓰기 연습이 효과적이려면 솔직하게 쓰는 것이 중요합니다. 글쓰기는 마침내 자신에게 정직하고 실수, 실수, 약점을 인정하는 방법 중 하나입니다. 자기 지식은 무한한 개인적, 창조적 잠재력의 창고인 실제 "나"에 대한 연구이며, 이 잠재력을 완전히 사용할 수 있는 삶의 영역을 식별하는 것입니다. 자신과 소통하면 자신과 자신의 능력에 대한 자신감이 회복되고, 우리의 최고의 지원은 바로 우리 자신임을 상기시켜 줍니다. 치료 편지를 쓰면 불안과 우울증이 완화된다는 숨겨진 이점이 있습니다. 또한 서면 연습은 스트레스 수준을 낮추고 결과적으로 사람의 기분이 훨씬 좋아지고 병에 덜 걸리기 시작합니다. 편지를 손으로 쓰는 것이 매우 중요합니다. 가장 놀라운 점은 그러한 편지를 쓰면 답을 얻을 수 있다는 것입니다! 많은 시급한 질문에 대한 답, 흥미로운 상황을 외부에서 바라보고, 논리적 사슬을 구축하고, 올바른 결정을 내리고, 삶의 과정에서 무언가를 이해하고, 깨닫고, 받아들일 수 있는 기회입니다. 우선순위가 변경됩니다. 당신의 가치관을 종이에 체계적으로 적는다면, 글쓰기를 위해 선택한 각 순간의 관련성을 추적하는 것이 훨씬 쉬워질 것입니다. 이렇게 하면 우리 각자는 누군가의 지지와 믿음, 격려의 말과 현명한 조언이 부족하다는 사실을 정확히 이해하게 될 것입니다. 스스로 그런 사람이되고 편지를 쓰십시오-감정을 버리십시오.