著者から: プロセスの境界を理解することが重要です。これにより、生活のバランスをとることが可能になります。 体重を減らすモチベーションはありますか？今日何ができるかを脇に置くのは好きではありません））））そして、昨日のトピックの続きで、次の段階の「プロセス」に戻ります。私たちは皆、プロセスが何であるかを知っており、これを積極的に使用しています。私たちの生活の中でこの用語が使われていますが、プロセスがどのように相互作用するかについて考えたことはありますか。つまり、この用語の実際的な側面について考えてみましょう。まず、タスクを抱えている人を想像してみましょう。このプロセスは、パンに対する人の認識ニーズ、つまり、それを感じることから始まります。 そして、その感情を満たすための決断が彼らに下されます。 買いに行き、食べるというプロセスがすべてつながっていると仮定しましょう。 始まりがあり、完了があります、そうです、ある人が店に行く途中で友人に会い、長い間会っていなかったので彼をカフェに誘ったとします。彼を治療するために、どうやってそのようなことを拒否することができますか？ それで、その人は同意し、友人と一緒にカフェに行きました、そこで彼は満腹になり、パンの必要性を忘れたようです 何が起こったのでしょうか？ ある人が別の人のプロセスに侵入し、彼自身の同意を得てすべてがうまくいったように見えましたが、パンが必要な人のプロセスは完了しなかったと私は考えています。この場合、カフェに行くという提案があるべき場所に正確に配置されています。これが私たちの生活方法であり、これが標準です。 ちょっと待って、自分のニーズが自分にとってどれほど重要であるか、そしてそれがどのようにして起こるかを理解すれば、他人のプロセスに簡単に参加できるようになります。 私たちが管理し、追跡できる境界線があります。それが私たちにとって重要であるかどうか、自分のプロセスに他の人が入ることを許可するかどうかに関係なく、これは私たちが単に無視して終了する、まさに引き返せない地点です。他の人のプロセスで、時間が経つにつれて、これは不満が蓄積します。つまり、私たちが店に行ってパンを購入し、完了したプロセスを楽しむというプロセスを裏切るので、不満が蓄積します。 同時に、人は最も抵抗の少ない道をたどることに慣れているので、たとえそれがまさに必要なものではなかったとしても、既製のものを与えられたときに、なぜそれに従う必要があるのか​​ということは難しいことです。私たちは今感じていますか？ プロセスを完了してリラックスしたいのですが、すでに糸を失っています。何が緊張を引き起こしたのでしょうか？だから、最も抵抗の少ない道に沿ってもう一度行きましょう）））大切な人を満足させるためにキッチンへ！ 私は体重を減らすためのレシピを教えません。少なくとも数人の人が自分自身、自分の体、自分の感情に耳を傾け、自分のニーズと調和して生き始めれば満足します。結論として、私は例を挙げます。ここで、社会で高い地位にあるある男性が、急激に体重が増加し始めました。 彼はすべての医師を訪ね、すべての検査に合格し、脂肪肝などがあると言われましたが、この状況から抜け出す方法を見つけたようで、彼の専属シェフがダイエットメニューを作成し、それに応じてすべてを準備しましたその男性は体重が増えてきました。私のクライアントの一人が私に勧めました。私の最初の質問はストレスについてでした。 この男性は、職場でプロジェクトを時間通りに引き渡す必要があり、機材を運ぶ飛行機の都合で作業スケジュールが変更になり、問題が発生したと何気なく話しました。一般的に、彼には時間がなく、上級当局が対応すべきだと述べました。来てください.... プロジェクトの配信が失敗します。体が急激に増加しているのはなぜですか? それなら体重を維持する必要があります！ 作業プロセスを解決するのに十分なリソースがありません。体が助け始めます。 現時点で体重を減らすことはどのくらい役立つと思いますか？これは非常にわかりやすい例だと思います。これは感覚であり、人は身体的に体重を感じるのに役立ちます。十分!)