Les enfants peuvent nous apprendre beaucoup de choses à nous, les adultes. L'expression est belle et courante. Mais vous ne comprenez son sens que dans la vie, et seulement dans une situation réelle de communication avec un enfant. Je J'ai longtemps voulu partager une de mes propres histoires, eh bien, j'y suis finalement parvenu). Une histoire sur la façon dont vous pouvez enseigner aux enfants le sens de leur propre valeur. Après tout, beaucoup d'entre nous ont une habitude bien développée d'évaluer. si l'habitude d'évaluer est bien développée, alors l'habitude de se considérer précieux est, en règle générale, beaucoup moins développée. Je propose souvent cet exercice en groupe ou en thérapie individuelle, très simple en apparence, mais pas toujours simple. dans l'exécution. L'essentiel est de continuer la phrase « I. précieux (précieux) parce que… » et de continuer à écrire ce qui nous vient à l'esprit, en essayant de ne pas analyser ou contrôler particulièrement ce qui est écrit. des informations pour étudier sa propre valeur ; chacun rencontre sa propre « place difficile » dans ce sujet. Pour certains, le problème est de commencer à écrire - « comment pouvez-vous écrire de bonnes choses sur vous-même », et ils en évinceront douloureusement quelques-unes. de choses de valeur et c'est tout. Ou la stupeur de continuer la phrase se produit à cause de ce qui est considéré comme précieux et sans valeur en soi. Par exemple, un dialogue interne se déroule : - Je me valorise d'avoir deux études supérieures ; -Et alors? J'ai trouvé quelque chose à apprécier ! Beaucoup ont deux études supérieures, voire plus...Ou : - Je m'apprécie pour pouvoir cuisiner délicieusement ; - Eh bien, beaucoup de gens peuvent faire ça... Et ils ont « divulgué » la valeur. Ou il arrive qu'une personne rédige une liste et l'écrive assez rapidement, et la liste s'avère assez décente. Mais ensuite il relit la liste et se surprend à sentir qu'il ne s'agit pas uniquement de lui - "Je m'avère être trop bon", c'est-à-dire Séparément, je crois en chacune de mes valeurs, mais je n'ai pas assez de ressources pour attribuer une valeur aussi grande - "Bon moi-même". Ou, en relisant sa liste, une personne se rend compte que la majeure partie de sa valeur est concentrée, car. par exemple, en valeur pour les autres. Une personne se considère précieuse principalement lorsqu'elle fait quelque chose pour les autres, leur est utile d'une manière ou d'une autre, et en dehors de cette activité pour les autres, le sentiment de sa propre valeur est perdu. Ou bien, en lisant la liste, une personne s'aperçoit qu'une grande partie de sa propre valeur se concentre principalement dans la sphère professionnelle (je suis précieux parce que... je suis intelligent, j'ai trois diplômes, je suis un pro dans mon domaine, je j'ai construit et développé mon entreprise, j'améliore constamment mon niveau professionnel). Et aussi Après avoir écouté plusieurs fois des listes similaires, j'ai perçu un schéma : le sens de la valeur des adultes est très souvent concentré dans des catégories globales et générales - je me valorise parce que « Je suis un bon spécialiste », « un bon parent », « une bonne femme au foyer », « une employée précieuse », etc. .d. À quoi est-ce que j'apporte tout cela ? La valeur indéniable de l’exercice est oui, bien sûr. Mais ce qui est plus évident, c'est que beaucoup d'entre nous, adultes, avons nos propres « situations difficiles » dans la perception de notre valeur. En général, c'est ce que nous travaillons avec les clients en thérapie individuelle, et avec nous-mêmes dans notre thérapie personnelle. Ce n'est pas un hasard si elle a dit : « nous sommes des adultes ». J'en suis enfin arrivé au point principal auquel cette note était destinée. Bien sûr, je soupçonnais que les enfants ressentent leur sentiment de valeur différemment de nous, les adultes. Mais quand j'ai vu ces différences, cela a vraiment été pour moi une découverte, une surprise, un plaisir et cette sagesse dont je me souviens souvent et sur laquelle je m'appuie souvent maintenant, tant dans ma vie personnelle que professionnelle. Et cela s'est passé ainsi... Trois. il y a des années, lorsque ma fille avait environ huit ans, nous lisions avec elle le livre d’Irina Mlodik. Il y avait un exercice dans le livre que nous avons fait plus tard en famille et nous avons appris beaucoup de choses nouvelles et intéressantes les uns sur les autres et sur nous-mêmes. L’exercice est formidable et mérite une histoire à part, mais il n’en est pas question maintenant. Une partie de l'exercice consistait à écrire « Pourquoi je m'apprécie ». Nous nous asseyons avec ma fille et écrivons. Je m'arrête et réfléchis à ma liste, et elle griffonne toute seule. Elle l'a griffonné et me l'a donné à lire. Je chéris ce morceau de papier encore aujourd’hui. Le voici : Pourquoi je me valorise - je suis intelligent, je suis))