Se in questo momento ti trovi in ​​uno stato in cui non c'è certezza, c'è confusione e non si capisce come andare avanti, forse questo è il momento giusto su cui concentrarti la tua vita e scopri cosa sta succedendo in essa. Ti offro 12 passaggi che ti aiuteranno in questo: fai un elenco di cose da fare e di persone che prendono energia e dirigi la tua attenzione sulla rimozione di essa dalla tua vita di quelle persone che ti sono antipatiche, ma iscriviti a coloro che ti motivano e ti ispirano. Pulisci il tuo guardaroba dalle cose inutili. Pulisci la tua casa e il tuo posto di lavoro Pulisci il tuo telefono dalla spazzatura: nella Galleria, nelle note, nei contatti, nella posta. Dopotutto, a volte trascorriamo più tempo lì che altrove. Definisci il tuo obiettivo e suddividilo in piccoli passi. Fai un elenco di 100 desideri in ambiti della vita: salute, bellezza, hobby, famiglia, relazioni, realizzazione, denaro, luminosità. della vita, dell'ambiente, delle qualità personali, della spiritualità. Studia i tuoi sentimenti e le tue emozioni e scrivi tutte le lamentele che attualmente vivono in te. Inizia ogni mattina con gratitudine e visualizzazione del tuo futuro di successo. La fede è la parte più importante della nostra vita. Prendetevi cura del vostro corpo: fate ogni giorno ciò che gli sarebbe utile. Potrebbe trattarsi di alimentazione, sport e modelli di sonno. O forse semplicemente riposati. Annota tutti i tuoi pensieri, sentimenti ed emozioni in questo momento e lasciali andare. Scrivi tutte le idee che ti vengono in questo momento e, se possibile, fai immediatamente un passo verso di loro te stesso le domande e gli argomenti con cui vorresti lavorare in terapia e contatta uno psicologo. Potrebbe volerci un massimo di un mese per completare tutti i punti. Concentrarsi sulla propria vita è estremamente importante, soprattutto quando siamo confusi. Quando siamo confusi dalle circostanze, dagli eventi, dalle persone, dalle perdite, dagli errori... In questi momenti può essere difficile, difficile, vuoto, triste e non è chiaro come continuare a vivere. Ma c'è una buona notizia: sono le situazioni di vita difficili che ci aiutano a imparare qualcosa, a iniziare a capire di più noi stessi e a ricostruire la nostra vita nella direzione che desideriamo. Quando ci sentiamo bene e felici, il nostro sguardo è rivolto verso l'esterno. Quando ci sentiamo male, lo dirigiamo dentro di noi.