Aujourd'hui, j'ai lu un livre d'Ekaterina Martynova, qui a passé près de 4 ans avec son amie dans l'esclavage sexuel du maniaque de Skopinsky. Katya raconte souvent comment elle a réussi à maintenir sa raison et sa foi dans le salut. Elle a choisi la voie la plus efficace et la plus épanouissante : la créativité. Elle écrivait de la poésie, dessinait, créait des maisons en papier... Et cela lui donnait de la force et l'aidait à faire face à un traumatisme. J'étais une adolescente très déprimée. Amour non partagé, complexes, âme très sensible, difficultés relationnelles avec ma mère, traumatisme psychologique sévère... J'avais toutes les chances de devenir folle, de me retrouver en mauvaise compagnie ou de décider de me suicider. Mais j’ai aussi, d’une manière ou d’une autre, intuitivement choisi une voie différente. Je me suis tourné vers la créativité. Maintenant, en relisant mes poèmes parfois talentueux, en regardant les illustrations, en me remémorant les heures passées à tisser des boules, de la musique et du chant, je comprends. Je me suis soigné. Puis, en tant qu'adulte, j'ai aussi eu recours à cette méthode. Et quand j’ai décidé de suivre une psychothérapie, mon thérapeute m’a tout de suite dit : « Comprenez-vous qu’une fois rétabli, vous ne pourrez plus créer ? Et c’est ce qui s’est passé. Je ne dessine pas, je n'écris pas de poésie, je ne brode pas avec des perles... Mais je suis en bonne santé et heureuse. Tous nos sentiments ont besoin d'un exutoire. De plus, tolérants, afin qu’ils ne soient ni condamnés ni blâmés. Toute émotion dit que nous sommes vivants. Mais l’expérience personnelle me rappelle qu’il faut garder le vôtre pour soi. Cela n’intéresse personne, ce n’est pas grave. Personne ne vous comprendra ni ne vous plaindra, même si votre vie en dépend. Et nous nous fermons et commençons à nous effondrer si vous n'avez pas l'occasion de parler de votre douleur à quelqu'un. Je n'ai pas la force de survivre à quoi que ce soit. Commencez à contenir vos sentiments dans votre créativité. Il n’est pas nécessaire d’essayer d’être brillant ou talentueux. Parlez simplement à travers des lettres, des lignes, des notes, des fils de discussion... Tissez une œuvre à partir de vos sentiments. Sortez-le de vous-même et mettez la douleur sur papier. Ce n'est pas une panacée. Mais le traitement. Les créations les plus ingénieuses des grands sont complètement saturées de sang et de larmes. Mais c’est la manière la plus respectueuse de l’environnement de vivre votre expérience négative. En matérialisant vos pensées dans un objet d’art (ce sont les sentiments qui rendent l’art tel), vous guérissez vos blessures mentales. Toute art-thérapie est construite sur cette propriété du psychisme Créer. Connaissez-vous et transformez la douleur en beauté. Et vous créez quand elle frappe.?