La creatività è un meccanismo adattivo unico e accessibile (che è importante) che consente di resistere e affrontare nel modo migliore per l'individuo l'incertezza e le mutevoli condizioni di vita. Nelle condizioni di crisi e incertezza, che ognuno di noi oggi affronta con interesse, abbiamo accesso a uno strumento di autoguarigione, qualcosa che può dare forza, sostegno e aiutarci ad affrontare diversi sentimenti difficili. Ballare, disegnare, scrivere testi e altri mezzi per esprimere sentimenti sono cose che non richiedono condizioni o investimenti speciali, a meno che tu non voglia farne la tua professione. Qualsiasi attività può diventare creativa se ti dedichi ad essa con tutto il cuore. Il processo creativo allena la capacità di affrontare l'incertezza, il caos, di resistere a questo incontro e di strutturare il caos, evidenziando ciò che è importante e necessario per risolvere un particolare problema. La capacità di sostenersi nel processo creativo richiede sia flessibilità che rigidità. Rigidità nel mantenere il processo stesso, concentrandosi sulla cosa principale (ad esempio, una certa idea o immagine centrale), eliminando cose inutili che non sono correlate all'idea principale. La flessibilità è necessaria quando si tratta di percezione. Per creare qualcosa di nuovo, abbiamo bisogno di quello speciale stato di sfocatura, una deriva della coscienza, in cui mettiamo temporaneamente da parte la nostra conoscenza ed esperienza. Schemi rigidi, stereotipi, modi abituali per ottenere questo o quel risultato possono interferire con il processo stesso di ricerca di qualcosa di nuovo, diverso da questi stessi stereotipi. Sviluppando il potenziale creativo in noi stessi, in sostanza, impariamo ad essere creativi, ad es. in modo flessibile e in contatto con le risorse necessarie, non solo per la realizzazione di progetti specifici (come un articolo, arte, letteratura o lavoro da qualsiasi altro campo), ma anche per la vita in generale - come una sorta di proprio progetto globale. La capacità di guardare la situazione nel suo insieme, di vedersi dall'esterno come un sistema e come parte di un contesto culturale e storico è un modo per scegliere consapevolmente il proprio percorso. Cosa intendo quando parlo di sostegno. La creatività dà significato alle nostre vite. Realizzando il tuo potenziale creativo, ad es. Portando il nostro contenuto interiore in ciò che ci sta accadendo qui e ora, creiamo così la nostra vita in conformità con le nostre idee su ciò che è importante. L'esperienza dell'insensatezza di ciò che sta accadendo, la malinconia, la noia, l'apatia sono spesso associate al fatto che non ci diamo qualcosa di importante, non realizziamo il nostro potenziale. Qui giacciono le radici dell'insoddisfazione per la propria vita. Se non scegliamo consapevolmente cosa riempire la nostra vita, cosa portarvi dentro e cosa, al contrario, non lasciare entrare, allora perdiamo così l'opportunità di influenzare gli eventi della nostra vita, com'è. È così che diventiamo osservatori passivi di ciò che sta accadendo. Al contrario, uno sguardo consapevole alla mia vita mi aiuta a renderla come voglio, in accordo con le mie idee su giusto e sbagliato, con i miei valori e con la comprensione della felicità. Per ogni persona la felicità è qualcosa di diverso. Per certi versi possiamo essere simili gli uni agli altri, ma siamo diversi. Ciò significa che solo la persona stessa può regolare e valutare quanto questo o quell'evento porti gioia e soddisfazione nella sua vita. Dire agli altri ciò di cui ho bisogno, cosa funziona per me e cosa no è un buon modo per influenzare la mia vita e le relazioni con le altre persone. L'adattamento creativo alla realtà circostante ci arricchisce e per certi versi rende la vita più semplice e sicuramente più armoniosa.