De l'auteur : Les pensées peuvent-elles contrôler les émotions ? Les émotions peuvent-elles contrôler les pensées ? Qu’est-ce qui est le plus important : les sentiments ou les pensées ? À mon avis, ce qui est le plus important, ce ne sont pas les sentiments ou les pensées, mais les émotions. Parce que les émotions sont une partie plus archaïque du cerveau. Chats et chiens, les chevaux ont des émotions (joie, peur, douleur, horreur...)…. Ont-ils des sentiments ? Oui, et il y a des sentiments, de la douleur, du froid, une sensation agréable après le déjeuner (c'est-à-dire qu'il y a moins de sentiments chez une personne, qui ajoute à ses émotions un intellect qui est censé lui faire tourner la tête). Mais ce n’est pas le cas. Elle repose toujours sur l’intelligence émotionnelle. Par exemple, ils vous ont proposé deux alternatives : aller faire un barbecue ou escalader une montagne. En fonction de votre humeur et des images émotionnelles associées à ces images (valeurs), vous choisirez l'une des options. Cependant, les émotions peuvent être profondément cachées et on ne sait pas pourquoi cette décision et non une autre a été prise. Par exemple, je suis tout simplement trop paresseux pour faire quoi que ce soit. Juste de l'apathie et c'est tout ! Si vous regardez de plus près cette réaction du corps, vous comprendrez qu'il s'agit de signaux du subconscient indiquant que vous êtes faible. L'apathie est d'autant plus forte que vous acceptez quelque chose que votre subconscient n'aime pas. L'apathie est l'exigence du subconscient de mettre de l'ordre dans vos pensées - un avertissement concernant le danger. D'ailleurs, en tant que personne sensible à diverses manifestations d'apathie, j'ai. j'ai développé pour moi-même quelques règles pour raccourcir et geler les projets dans les moments où l'apathie s'installe : et le principal de ces principes est d'enregistrer le travail. Une fois revenu à un état de fonctionnement, je peux parcourir rapidement le journal d'activité et voir où je m'étais arrêté. Le journal de travail permet également de travailler efficacement avec des partenaires En expérimentant différentes options pour aborder le subconscient et gérer au maximum les émotions (les vraies, et non celles dans lesquelles se glisse l'esprit conscient), j'ai choisi pour moi les procédures suivantes : - des affirmations. C'est-à-dire réciter des messages affirmatifs, par exemple : « Analyser, voir l'objectif, briser les barrières ». - Thanksgiving. On a beaucoup écrit sur les affirmations sur Internet. Maintenant, je vais vous dire avec quoi on mange Thanksgiving. Il vous suffit de remercier tout le monde autour de vous d'exister ! Je remercie mes amis, je remercie Internet, je remercie mes parents. Je remercie mes ancêtres. Une de mes connaissances, à l'idée de remercier les autres, a commencé à frémir et m'a regardé avec méfiance et m'a demandé si j'étais tombé dans une secte ou sous l'influence destructrice de quelqu'un. Bon, d'accord, ne remercie pas tout le monde, mais seulement. vos parents, la langue russe, les affaires qui vous rapportent de l'argent, une femme pour vivre avec vous, des enfants pour exister. C'est mieux? Maintenant, il n'y a plus de mensonge ni de sectarisme ? Ensuite, vous pouvez dire des mots de gratitude à voix haute dès maintenant. En remerciant le monde qui vous entoure, vous accédez au subconscient et vous pouvez maintenant commencer à ajuster l'attitude du subconscient à n'importe quelle idée. Cela se produit parce que les pensées négatives et mauvaises qui interfèrent avec la perception de la réalité sont neutralisées pendant un certain temps. Alors après Thanksgiving, imaginez ce que vous voulez faire : - Par exemple, imaginez que vous vous envoliez pour la Thaïlande…. et disons que vous avez la sensation désagréable d'avoir un coup de soleil - souvenez-vous de cette émotion. Plus tard, vous pourrez y revenir et réfléchir à ce que signale cette émotion. - Ou imaginer que vous terminez le travail, imaginez la situation lorsqu'il sera terminé. En imaginant cette image, un sentiment de joie et de soulagement apparaît peut-être. C'est exactement la même émotion qui inspire l'accomplissement. Picasso parlait du soulagement : Je peins des tableaux pour me débarrasser des impressions. Essayez la technique de la gratitude pour réinitialiser les pensées et accéder au subconscient. Sergey Mikhailov - plus qu'une lecture rapide