著者から: 一度回復を始めたら止まらない✓どこから回復を始めますか?✓質問ありがとうございます🙏🌷回復の始まり方は人それぞれ異なります。 たまたま、サポートに来てくれる女性はすでに理論に精通していて、共依存とは何か、その起源、役割などを知っています。 このような知識は回復に役立ち、多くの場合、女性は共依存の存在を否定しません。 唯一の問題は、この知識を生活にどのように適用し、現実の質的な変化を感じるかです。 女性がストレス、パニック、恐怖、そして自分の人生で何が起こっているのかについての完全な誤解の状態にあることが起こります。 この状態で、彼は不安を何とか軽減するために心理学者を探し始めます。 他の人は、共依存をテーマにした本を偶然読み、それがまさに自分の人生に関するものであることに気づきました。 では、どこから始めればよいでしょうか? (結果として、心理的なサポートから始めることになります)。私の意見では、最も効果的な選択肢です。時間の節約になります。早ければ早いほど良いです✓共依存、依存症、反依存、自己愛、自尊心などをテーマにした本です。✓共依存者のためのグループを訪問します（依存症者のためのリハビリセンターまたはベースの施設から）薬物治療クリニックで)✓ 心理学者によるコースと集中コース✓ このトピックに関する記事✓ 共依存者向けのフォーラム (快適なフォーラムを選択し、情報をフィルターする)✓ このトピックに関する心理学者のウェビナーやビデオ録画を聴くなぜ「フィルター」と書くのですか?回復のためには信頼できる情報が必要です。フォーラムでは、まったく回復するためではなく、否定的な意見をゴミ箱に注ぎ込むためにフォーラムに来た人々の間のやり取りを見つけることができます（屈辱を与え、他の人の経験の価値を下げるために）、これはトラウマになる可能性があります、なぜなら フォーラムでは、人々はさらなる屈辱ではなく、サポートを求めています。誰もが自分自身で回復方法を選択しているわけではありません。 ⚠️重要⚠️心理学者から始めていない場合でも、サポートに来ても問題ありません。 本当の変化のためには、あなたを鏡のように映し、あなたを受け入れ、あなたの感情を封じ込め、あなたの反応に耐えてくれる人が必要です。 フォーラムを読んだり、座ったりすることは際限なくできますが、専門家の助けがなければ回復は行き詰まります。 これは事実です、あなたの心理学者イリーナ・ヴィャズミナ。 健康になる.