Ethvert problem eller på annen måte intrapersonlig konflikt ligger i motsetningen mellom eksisterende behov og en tilstand av hjelpeløshet som hindrer tilfredsstillelse av disse behovene. Hvilke behov har en person? De kraftigste er de grunnleggende behovene - de som en person ikke kan leve uten. Disse inkluderer fysiologiske behov og sosiale behov. Fysiologiske behov inkluderer tradisjonelt de som er forbundet med fysisk overlevelse: - for mat, - for oksygen behov for trygghet, kjærlighet, aksept. Hvis et spedbarn bare får mat og varme, men samtidig blir stående uten fysisk kontakt, uten kommunikasjon, uten kjærlighet, så dør det. Grunnleggende behov for et barn: - mat: varme, fravær av smerter; mennesker rundt ham som tillit til verden, under én betingelse: hvis han får dekket sine grunnleggende behov. Hvis en mor, den viktigste og mest elskede personen i livet hans, som betyr nesten alt for ham, lar barnet være alene i lang tid, viser likegyldighet og avvisning mot ham, utvikler han en livsposisjon som forteller ham at ingen kan bli klarert, og han er ikke god nok til å bli elsket. Frykten for avvisning, hvis du ikke senere jobber med den, forblir for livet, og en person kan ikke skape harmoniske kjærlige forhold til noen. I tillegg til grunnleggende behov har vi ca 20 flere ulike behov. Alle de udekkede behovene resulterer før eller siden i lidelse og problemer hvis de ikke blir tilfredsstilt i tide. Vær oppmerksom på at listen over behov ikke inkluderer materielle ting, ting som kan kjøpes, røres eller tjenes. Vi forveksler ofte behov, som har nødvendighetens kvalitet, med våre ønsker: - Jeg vil ha en dyr utenlandsk bil for å ha det bra - Jeg vil ha et hus på en øy i havet; Ønsket er ikke alltid sammenfallende med behovet. Jeg ønsker å bo i et romslig landsted. Og inntil nylig trodde jeg at jeg hadde et behov for dette. Jeg så for meg at jeg skulle skrive neste bok alene i et stort hus og se ut av vinduet på en blomstrende hage. Samtidig satt jeg alene ved datamaskinen i leiligheten min og skrev enda en tekst, og så på det blomstrende epletreet, som jeg plukker epler fra hver høst direkte fra balkongen. Hva trenger jeg hvis jeg har alt dette her og nå? Da jeg fortsatte forskningen min, innså jeg at et hus bare er et symbol, en egenskap, hvis tilstedeværelse anses som et tegn på rikdom og suksess. Det var viktig for meg å bli respektert, å bli anerkjent som vellykket og uavhengig. Det viser seg at bildet av hjemmet er et behov for uavhengighet og anerkjennelse. Det neste som må forstås er å skille de såkalte terminal- og instrumentelle behovene. Terminalbehov er behov av høyere, eller endelig (terminal) orden, som svarer på spørsmålet: hva vil jeg bli? Jeg vil være: glad, sunn, fri, uavhengig osv. Instrumentelle behov er behov som er midler for å oppnå terminale behov. De svarer på spørsmålet: hvorfor? Hvorfor er du flink til å studere? Hvorfor trenger du høyere utdanning? Hvorfor trenger du mye penger? Osv. Derfor er neste trinn i arbeidet på veien til lykke å undersøke dine behov. For å gjøre dette, må du svare på følgende spørsmål: - Hva vil jeg ha? - Hva vil jeg ha? Jeg trenger virkelig? - Hva trenger jeg egentlig? - Hva er mitt virkelige behov? - Hva trenger jeg egentlig? Nå som du har utvidet