Sicuramente hai incontrato persone del genere o ti sei trovato in situazioni in cui è difficile controllare le tue emozioni. E tu crolli. Le conseguenze di uno scoppio emotivo in questo caso sono generalmente negative e il retrogusto rimane a lungo. Cosa puoi fare al riguardo? Il segreto è l'autocontrollo È molto facile guadagnarsi la reputazione di persona conflittuale e disorganizzata. Lampeggiare come un fiammifero in ogni litigio, non scendere a compromessi, non riuscire a mettersi d'accordo e non ascoltare l'opinione di un'altra persona non è la soluzione migliore per la comunicazione nella società. Le persone intorno, che apprezzano la propria tranquillità e i propri nervi, cercano di evitare di comunicare con coloro che non hanno l'autocontrollo delle proprie emozioni. Ad esempio, una delle sue amiche è andata a teatro e, emozionata, condivide le sue emozioni in SMS corrispondenza. E poi è sorpresa di essere stata inserita nella lista nera e il suo numero è stato bloccato. Sarebbe andato tutto bene, ma il momento della sua esplosione emotiva era ormai passato da tempo la mezzanotte. Svegliarsi nel cuore della notte dallo squillo del telefono per leggere le emozioni di qualcun altro difficilmente sarà piacevole per chiunque. Secondo le osservazioni dei sociologi, se una persona non è abituata a limitarsi, trascorre a dedica gran parte del suo tempo all'intrattenimento, assecondando i suoi desideri sconsiderati. Anche le sue conversazioni sono per lo più inutili e vuote, non hanno significato. Le persone senza autocontrollo di solito non riescono a mantenere le promesse che fanno perché loro stesse non sanno se riusciranno a farcela. Sono costantemente in ritardo perché non riescono ad organizzarsi e a monitorare l’attuazione della gestione del tempo. Se lavorano da qualche parte, raramente sono professionisti perché mancano di autocontrollo. Un senso di autocontrollo sviluppato ti consente di mantenere pensieri sobri e un comportamento calmo quando puoi pianificare le tue azioni senza subordinarle alle emozioni momentanee. Allo stesso tempo, avere autocontrollo è conveniente e pratico. Diventare altamente efficaci nei tuoi affari può essere difficile, ma molto gratificante. Se hai il controllo di te stesso, puoi controllare le tue emozioni e frenare le azioni che potresti compiere sotto l'influenza di desideri momentanei, sarai in grado di ottenere rispetto e autorità. Pertanto, per sviluppare l'autocontrollo, puoi iniziare analizzando il tuo comportamento e l’identificazione dei punti deboli in cui si può essere soggetti a un’influenza incontrollata delle emozioni. Per comprendere i benefici dell’autocontrollo, si cita spesso come esempio l’esperimento dello psicologo Michel Walter, chiamato test del “marshmallow”. Ma ne riparleremo un'altra volta. Per evitare di perdere nuove pubblicazioni, iscriviti! Sarà interessante. Se hai difficoltà, uno psicologo professionista ti aiuterà. Puoi fissare un appuntamento tramite il link https://www.b17.ru/ponachevnaya/#consultation o per telefono 8 962 762 43 78