Chi realizza lo Zen si prende gioco di coloro che sono ansiosi. Essi, a loro volta, rimproverano al primo la negligenza e il disprezzo per tutto. È sempre stato così, ma è particolarmente rilevante ora, nel mezzo di una pandemia. Chi ha ragione? Quello che si lava le mani 8 ore al giorno o quello che lecca la tavoletta del water per il bene di un video su Instagram La psicologia, ovviamente, non si occupa di trovare il giusto e tutti gli altri? Ma può darci alcuni spunti interessanti su come la nostra ansia influisce sulla qualità delle nostre decisioni. Ecco un piccolo esempio. Esiste una cosa del genere: l'Iowa Gambling Test. Questo test è comunemente usato per studiare come le persone fanno le scelte in condizioni di incertezza. Una delle sue modifiche è la seguente: ci sono quattro mazzi di carte. I soggetti pescano una carta da uno qualsiasi di questi mazzi. La carta indica un guadagno o una perdita dell'uno o dell'altro valore. Ciò che i soggetti del test non sanno è che non tutti i mazzi sono ugualmente utili: due di essi portano ad una perdita totale, due, al contrario, consentono di ottenere un profitto. . Inoltre, i mazzi differiscono nell’entità delle vincite e nella frequenza e nell’entità delle perdite. Ad esempio, nel mazzo A le vincite sono maggiori che nel mazzo C, ma le perdite sono ancora maggiori, e nel mazzo B le perdite sono estremamente piccole, ma enormi. Lo scopo, ovviamente, è accumulare tanti punti quanto possibile entro la fine del gioco. Di solito le persone riescono, almeno a livello intuitivo, ad un certo punto a iniziare a evitare i mazzi “cattivi”. Un punteggio finale basso indica problemi nel processo decisionale ed è spesso associato a danni ai lobi frontali del cervello. C'è uno studio interessante che ha confrontato i risultati di persone sane, suddivise condizionatamente in tre gruppi: con ansia alta, media e, di conseguenza, bassa. Chi ha mostrato il risultato migliore, penso che molti abbiano indovinato che i ragazzi del gruppo centrale abbiano ottenuto i migliori . Perché? Mentre quelli ansiosi erano troppo concentrati nell’evitare grandi perdite (e spesso pescavano una carta da un mazzo che non aveva grandi perdite, ma che portava a una perdita totale), quelli rilassati preferivano grandi vincite nonostante le perdite regolari. Coloro che erano moderatamente ansiosi sono stati più bravi degli altri due gruppi a identificare i mazzi che alla fine hanno permesso loro di fare soldi. In altre parole, un livello normale di ansia ci permette di vedere il quadro in modo più completo quando prendiamo decisioni, senza perdere di vista i possibili pericoli , ma anche senza concentrarti solo su di essi. Naturalmente, non puoi cambiare le tue solite reazioni con uno schiocco di dita, e se la paura ti offusca regolarmente gli occhi, non puoi semplicemente liberartene. Ma a volte è utile chiedersi se la mia cautela (o, al contrario, il mio rilassamento) mi aiuta e se ci sono altri modi più ottimali di esistere. E se ci fossero?* Instagram appartiene alla società Meta, che è riconosciuta come organizzazione estremista in Russia.