La psychothérapie existentielle est devenue une suite logique des idées du philosophe existentiel Søren Kierkegaard (XXe siècle), où les problèmes de la nature humaine elle-même sont au centre au premier plan : - Le vide intérieur : angoisse du non-sens de l'existence qui nous pousse éternellement à chercher le sens de la vie ; - Liberté : anxiété née de la présence de la liberté de choix et de la nécessité d’assumer la responsabilité des conséquences de ses décisions ; - L'isolement : l'angoisse de se rendre compte de sa propre solitude dans la foule d'un monde plutôt indifférent et du besoin d'interagir avec lui pour survivre ; - Mort : l'angoisse de comprendre la finitude inévitable de la vie humaine et la nécessité de faire face à la peur de la mort de soi-même ou de celle de ses proches. Les adeptes de l'approche existentielle de la psychothérapie croient à juste titre que tous les autres problèmes découlent de ces 4 thèmes clés. La conscience et l'acceptation de soi dans cette anxiété peuvent donner à une personne une vie pleine de véritable sens personnel. Une personne elle-même donne du sens à sa vie, est capable de la changer ou de conserver ses valeurs et ses croyances jusqu'au bout. La philosophie de l'approche est que la vie est une série de troubles internes dont la résolution nous amène à repenser les valeurs et les croyances et à rechercher de nouvelles voies et stratégies dans la vie. Il s'avère que dans n'importe quelle situation, maladie ou condition, une personne peut voir sa propre signification comme une étape vers la croissance et le développement personnels. Les états dépressifs dans le paradigme existentiel sont considérés comme une étape de destruction des valeurs de la vie et obligent à réfléchir à leur repensation. Et l’anxiété est le signe de la nécessité de faire un choix important et de la peur des conséquences négatives. Tout irait bien, mais il est parfois très difficile de faire les choix de vie nécessaires et nous doutons et retardons la prise de décision, nous laissant coincés dans l'anxiété et/ou la dépression. Un thérapeute existentiel aide le client à mieux comprendre lui-même, à prendre conscience de ses caractéristiques individuelles, de ses besoins et de ses valeurs à chaque étape de son chemin de vie et à prendre une décision sur comment et où aller de l'avant. Qui lire : Rollo May, Viktor Frankl, Irvin Yalom, etc..