Toutes les personnes victimes d’attaques de panique évitent de se rendre dans certains endroits, notamment ceux où des crises de panique ont eu lieu. Il peut s'agir de cinémas, de cabinets de dentistes, de coiffeurs, de cafés, de transports publics, etc. Les crises de panique entraînent par la suite des conséquences liées à la vie psychologique et sociale d’une personne. Tout cela se passe à un niveau inconscient. La personne commence à éviter les endroits et les gens bondés. Après la première crise de panique, les gens commencent à se stresser et attendent la prochaine crise, puis la suivante. C’est là que la boucle est bouclée. Les pensées acquièrent une certaine chaîne : « Si j'ai une crise de panique, alors je mourrai. » Beaucoup de gens vivent avec ça pendant longtemps, ce n’est pas un mois ou deux, mais des décennies. Ils vivent et attendent qu’une crise de panique se reproduise encore et encore. Évitez toute situation pouvant provoquer des crises de panique. Ne prenez pas les transports en commun, ne vous éloignez pas de chez vous et surtout, ne soyez jamais seul. Que se passe-t-il si une crise de panique éclate et qu'il n'y a personne pour appeler une ambulance. Les pensées sur une attaque de panique confondent constamment une personne. Ils sont perçus comme les seuls corrects. Si le corps dit que je suis malade, alors je suis malade. Si votre cœur bat rapidement, cela signifie que si vous avez un cœur malade, vous avez absolument besoin d'un tonomètre pour surveiller en permanence le nombre de battements par minute, et si votre pouls augmente, vous devez absolument prendre une pilule. L'analyse constante de votre corps à la recherche de toute maladie conduit à l'hypocondrie. Et la personne devient encore plus confuse dans ses pensées et croit qu'elle est vraiment malade. Et les picotements dans la poitrine du côté gauche le confirment. Un contrôle excessif sur vous-même et sur votre santé provoque une anxiété accrue. En conséquence, les crises de panique commencent à apparaître de plus en plus souvent et la santé psychologique se détériore de plus en plus. L'apathie, la dépression, un sentiment de désespoir dû à cette horreur apparaissent et l'intérêt pour la vie disparaît. Tout cela conduit au fait qu'une personne quitte son emploi. Reste à la maison. Les conflits avec les proches conduisent à des scandales et des divorces constants. Et seuls quelques-uns savent que tout cela peut être changé en consultant un psychologue. Et sans y consacrer beaucoup de temps et d'efforts. Il n’existe pas de pilule magique contre une crise de panique, mais il existe un ticket magique pour une nouvelle vie. N'oubliez pas que ceux qui font face à des crises de panique accomplissent beaucoup de choses dans la vie. prends soin de toi!