...そしてここで、あなたは屋根の端に立って下を向いており、頭はぐるぐる回っています。 そしてまさにそのようにして、頭の中で考えが渦巻き、強迫的で恐ろしい考えの群れがぐるぐると渦巻いています。 今、私は飛び降ります。そうすればすべてが終わります。そして、もう何かを決断したり、対処したり、耐えたり、証明したりする必要はありません。 そして、これらの考えは必ずしも屋根の上にあるわけではなく、場違いなだけであることがよくあります。 あなたは通りを歩きながら、手早く、痛みもなく、確実な自殺方法を選択します。 ただ立ち去って、逃げて、これ以上この混乱に巻き込まないでください。 眠りに落ちて目覚めないこと - しかし、これは理想的です、これは年をとったときにのみ起こります、しかし待つ力はありません...もう生きる... しかし、少し立ち止まって、自分が望むものについて考えてみたらどうでしょうかそのような野蛮な方法から逃げること、つまり自殺すること。 何から、なぜ、またはなぜ？ これら 3 つの質問は、自殺念慮の 3 つの主な原因を示しています。 それぞれを見てみましょう。 1. 自殺によって何を逃れたいですか? 最初の理由はまさにこの問題にあります。 もう一度定式化しましょう - 私の人生で何が合わないのか、捨てたいのに捨てられないものは何ですか? その理由は、「こんなふうには生きたくない（できない）」という自分の人生への不満に基づいています。 原則として、うつ病が長期化します。 そして、それを（自分で、あるいは心理学者と一緒に）理解する必要があります。自分がどのように生きたくないのか、何が自分に合っていないのかを正確に理解する必要があります。 どうしたいですか？ あなたが望むように生きることを妨げるものは何ですか？ すべてがシンプルであるように思えます - あなたが望むように生き、幸せになり、楽しむことです。 しかし、これは理論上にすぎず、実際には、私たちは皆、子供の頃から生まれています。 そしてそこで、私たちは幼少期に、どう生きるべきか、どう生きるべきではないかをはっきりと学びました。 あなたは優秀な学生になることができます。これが女の子や男の子の良い生活であり、お母さんやお父さんは彼らを誇りに思っていますが、貧しい学生になることはできません。 成功して大金を稼ぐことは可能ですが、貧乏で生活が困難になることは不可能であり、残念です。 あるいはその逆です。朝から晩まで働き、正直な働き者になることは可能ですが、ビジネスマンとして成功することは不可能です。彼らは皆、詐欺師や泥棒だからです... これは、お母さんとお父さんが言ったこと、または言わなかったことです。しかし、それを彼らの行動や人生の立場とともに放送します。 したがって、私たちは子供の頃から、どのように生きるべきか、そしてどのように生きるべきではないかを一般的に知っています。 あなたが成長して、違うもの、まったく異なるものが欲しいと気づいたらどうしますか? そうですね、あなたが受け入れられ、サポートされ、尊敬される雰囲気の中で育ったのであれば、すべてはうまくいきます。あなたは成長し、人生の優先事項は変わりましたが、あなたの愛する人たちは今でもありのままのあなたを愛し、受け入れてくれています。 しかし、家族の中に子供が存在するという理由だけで、子供に無条件で与えられる愛を獲得しなければならない場合も起こります。 そして、そのような子供は、自分が「あるべきように」生きている場合にのみ、自分は「良い」だけ愛されているという絶え間ない感情を持って生きています。 その場合、子供は愛されるために「善良」でなければなりません。 そして突然、子供は成長し、人生、優先順位、原則について異なる見方をしていることに気づきます。 そして、個人的な葛藤が生じます - あなたが望むように生きるか（そして愛を失うか）、それともあなたがすべきように生きるか（しかしあなたはまったく望んでいません）。 ここで、不快な選択から逃れるための手段として、自殺願望が生じる可能性があります。 2. なぜ自殺したいのですか? 望まれない（計画されていない）子どもたちは、自殺願望を抱くことがよくあります。 子どもの精神は母親の胎内ですでに形成されており、子どもは母親の経験や感情に敏感に反応します。 妊娠中の母親が子供を望んでいない場合、彼女は自分の経験により、無意識のうちに彼の精神の中で自己破壊プログラムをオンにします。 さらに、子供のせいで、母親がキャリア、スポーツでの成果、または愛されていない男性との結婚など、人生で何かを失わなければならなかったという状況が非常に頻繁に発生し、愛を満たす機会を失いました...しかし、あなたは決してそうではありません。他に何が起こるかを知っています。 そうすれば、成長の過程で、子供は「あなたのせいで私は不幸だ」または「私の苦しみの原因はあなただ」という考えを伝えることができます。言い換えれば、「もしあなたがそこにいなかったら、それは」のほうがいい。" もちろん、そのようなことを声高に言うことは極めて稀です（とはいえ、!