著者より: プロジェクト「体の生命」 トレーニング会社パートナー 子供の頃、対処できない感情的な痛みや恐怖、怒りの経験に直面した表現できない感情を、筋肉の緊張によって体内の感情をブロックすることで回避する方法を開発しました。 年齢とともにそのような緊張の量が蓄積し、いわゆる「筋肉の鎧」が形成され、一次感情がブロックされ、大人が自分自身でいること、自分の体やそのニーズを感じ、自発的になることができなくなります。ボディセラピーに沿った心理的ワークは、緊張や防御のない自発的な生活の状態、つまり人が完全に自分自身である状態を達成し、深い呼吸法を使用し、緊張した筋肉を使い、パフォーマンスを行うことです。身体の意識を拡張し、自発的な表現を発達させるエクササイズにより、心理学者とクライアントは、締め付けられた身体の感情を解放し、痛みを喜びに、怒りを愛に変えることを学び、自分自身、自分の身体、感情について多くの興味深い発見をします。 参加しませんか!