Dans les articles précédents, nous avons examiné les signes d'une personne toxique et les comportements de ces personnes. Tout est bien, mais comment communiquer avec elles, je vais immédiatement faire une réservation ? qu'il n'existe pas de conseils universels et efficaces à 100%. C’est une chose si une personne toxique n’est qu’une connaissance, une autre chose s’il s’agit de votre parent le plus proche. Il sera plus difficile de s'en débarrasser) Réduire la quantité de communication Bien sûr, tout dépend de la proximité avec la personne. Si possible, si un inconfort interne apparaît, quittez la communication. Il peut y avoir de nombreuses excuses : vous avez mal à la tête, il est temps de rentrer à la maison, votre téléphone est mort. N'importe quoi pour interrompre le dialogue. Bien entendu, nous essayons de ne pas oublier les règles de savoir-vivre :) Du calme, seulement du calme Peu importe la difficulté, gardez vos émotions pour vous. Les personnes toxiques sont douées pour s’en prendre aux gens. En principe, c'est leur objectif principal : déséquilibrer une personne. Par conséquent, essayez de ne pas tomber dans le piège de ces provocations. Il vaut mieux répondre gentiment, en monosyllabes. Éviter les conflits Puisque les personnes toxiques provoquent très facilement et habilement des conflits, essayez de les éviter. Rappelez-vous le point 2 (calme), inspirez et expirez et retenez. Plus vous réagissez, plus la flamme brûle. En avez-vous besoin ? N’essayez pas de le raisonner. Il est totalement inutile d’essayer de faire comprendre à une personne toxique que vous n’aimez pas sa façon de communiquer, que cela vous offense. Ou ils ne vous comprendront tout simplement pas et seront offensés. Ou vous ne ferez que provoquer, car la personne comprendra qu'elle a atteint le résultat souhaité. Créez et protégez vos limites personnelles. Si vous sentez qu'il ne suffit plus de hocher la tête et de répondre par monosyllabes, alors il est temps de fixer et de montrer vos limites. Calmement, sans céder à la manipulation ou à la provocation, dites-leur que vous n’avez pas l’intention de poursuivre la conversation. Et partez… ça ne vaut pas la peine de discuter, de se chamailler, de s’expliquer, on peut perdre et céder. Cependant, les personnes toxiques ont aussi un avantage indéniable. En rencontrant ce type de personne, vous pourrez comprendre que vous avez des axes de développement. Par exemple, vous devriez apprendre à dire « Non », à affirmer vos limites et à contrôler vos émotions. Vous réalisez peut-être que vous ne savez pas comment ne pas être offensé par des « compliments » moqueurs. Tout cela est un savoir précieux ! Remerciez mentalement la personne toxique pour la leçon et allez lui enseigner. Des spécialistes expérimentés et des ouvrages sur le développement personnel peuvent vous aider à apprendre la leçon. Bonne chance!