Hai mai incontrato pensieri del genere? Questo argomento può svolgersi in modo diverso per tutti, lo dirò un esempio in cui svelerò un lato, ma forse è lui che aiuterà chiunque si sia imbattuto in qualcosa di simile a trovare risposte a domande importanti. Quindi, la storia: Una ragazza, 28 anni, risponde alla domanda “come vero?" - "Va tutto male, molto male. Mi sento perso e confuso. Mi sento come se non stessi vivendo la mia vita. Tutto è nella nebbia: cosa sto facendo, dove sto andando? Mi precipito e mi precipito, ma non ha senso, solo lancio inutile. Tutto è in qualche modo irreale. In generale, mi sembra che sto impazzendo”. Cosa sta succedendo? Come aiutare una persona? Ci sono raccomandazioni molto specifiche e un piano d'azione che suggerisco di affrontare la seconda, cioè: “Tutto è in qualche modo irreale. In generale, mi sembra che sto impazzendo." Tutto qui è abbastanza chiaro: devi consultare URGENTE da uno specialista. Puoi iniziare con uno psichiatra, puoi con uno psicologo (ti indirizzerà da uno psichiatra se). lo ritiene necessario). La cosa principale è consultare uno specialista e non ritardare perché la situazione è seria. Cosa potrebbe essere e cosa fare al riguardo? 1. Devi contattare uno psichiatra -. questo è un medico che ha conoscenze sufficienti per chiarire cosa ti sta succedendo. È importante escludere prima di tutto le condizioni che verranno corrette in futuro, i farmaci. Se lo psichiatra ti dice che questa è la sua area di competenza,. può inoltre raccomandare una terapia con uno psicologo (di solito si consiglia un approccio cognitivo comportamentale (CBT) se lo psichiatra ti dice che questo non rientra nell'ambito delle sue competenze - vai al punto "2" 2. Devi contattare uno psicologo è uno specialista che conosce le peculiarità del funzionamento della psiche, del sistema nervoso e del cervello, ma non è un medico! Pertanto, non ti prescriverà né ti consiglierà alcun farmaco, nemmeno la valeriana e la glicina: uno psicologo non ha il diritto di farlo. Tuttavia, uno psicologo aiuta ad affrontare una serie di problemi che hanno portato allo stato "tutto va male, molto male". In realtà, la prima parte del messaggio "Ho uno stato di smarrimento, confusione, mi sento come se non vivessi la mia vita" - questa è l'area di lavoro di uno psicologo, quando le condizioni possono solo verificarsi. essere trattati con farmaci sono esclusi. La domanda sorge spontanea: ma se una persona crede, sente di non vivere la propria vita, allora di chi? Da chi, secondo quali regole? Con quali standard? Concentrarsi su cosa? Paura di cosa? Spesso è difficile o impossibile rispondere subito a queste domande. A queste domande però possono seguire ragionamenti molto preziosi, come è avvenuto con la ragazza di 28 anni in questione: “Va bene, va bene, questa è la mia vita, ma non mi va bene, non va bene Io affatto! Ma questo è quello che penso - beh, beh, okay, puoi aspettare un altro anno, o forse 2... o forse 5. Pensa, un paio d'anni - cosa succederà, lo capisco questo è impossibile, ma ho ancora l'idea che poi posso in qualche modo riavvolgere... E ora è come se vivessi di una bozza. E poi ci sarà una bozza pulita. E poi ci sarà la mia vita. Questo è flirtare con la realtà. Distorsione, incantesimo della realtà. E la persona capisce tutto, ad alta voce, lo pronuncia da solo, ma... È come se non se ne rendesse conto fino in fondo. Perché questa è una tale abitudine, questo è un tale modo di interagire con il mondo, con la realtà. Per quali ragioni la realtà di oggi, sebbene non sia dolce per l'anima, rimane comunque intatta per te? C'è qualcosa di buono in lei? “L'opzione di rimanere nella realtà che esiste adesso è più accettabile, più sicura che immergersi in una nuova. Dopotutto, sto costruendo la realtà di oggi da molti anni e so come affrontarla sì, non è così quello che sognavo, quando avevo 20 anni. Sì, vorrei che tutto cambiasse in questo momento e diventasse come sogno. Ma questo non succede, succede gradualmente, e questo richiede una forza che non ho tutti i giorni .quella realtà, con quella!