저자: 심리적 치트 시트 일부 가전제품이 오작동할 때 우리는 처음으로 사용 지침을 읽고 "기술 지원..." 섹션을 빠르게 찾습니다. 다른 쪽 끝에서 우리는 이러한 지원을 받고 문제를 해결하거나 적어도 문제를 해결하는 방법을 이해합니다. 우리 자신의 정신이 실패하고 우리가 정말로 원하는 것이 무엇인지 이해하지 못하게 되면 어떻게 해야 할까요? 다른 사람의 조언(원칙적으로 귀하가 아니라 자신에게 제공되는 조언)에 의지하지 않고 자신의 혼란스러운 생각의 흐름에서 가장 중요한 스레드를 식별하고 자신에게 올바른 조언을 제공하는 것이 가능합니까? 물론 사람은 가전 제품이 아닙니다. 그리고 그것을 알아내는 것은 전기 주전자를 사용하는 것만 큼 쉽지 않습니다. 하지만 생각을 정리하고 구조화할 수는 있습니다! 그리고 이를 위해서는 12가지 질문을 스스로에게 물어보세요. 큰 소리로 질문하고, 큰 소리로 대답하고, 답을 종이에 적으세요. 그런 다음 에세이를 읽으면 자신에게 유용한 정보를 확실히 찾을 수 있습니다. 아마도 통찰력일 수도 있습니다.) 예를 들어 직업을 바꾸게 될 것입니다. 그러나 당신은 편안함, 습관, 능력에 대한 의심, 새로운 장소의 안전 및 아직 알지 못하는 다른 많은 것들을 떠나는 특정 위험이 있기 때문에 내부적으로 이에 저항합니다. 다음: 1. 이런 일이 발생하면 어떻게 될까요?2.이런 일이 발생하면 어떤 좋은 일이 일어날까요?3.이런 일이 발생하면 어떤 나쁜 일이 일어날까요?4.이런 일이 발생하면 어떤 일이 일어나지 않을까요?5.이런 일이 발생하면 어떤 나쁜 일이 일어나지 않을까요? 6. 이런 일이 일어나지 않으면 어떤 좋은 일이 일어날까요? 7. 이런 일이 일어나지 않으면 어떤 좋은 일이 일어날까요? 9. 이런 일이 일어나지 않으면 어떤 나쁜 일이 일어날까요? 마지막으로 마음이 이미 끓어오를 때 마지막 세 가지 질문을 하십시오. 10. 이것이 일어나지 않으면 어떤 일이 일어나지 않을 것인가? 11. 이것이 일어나지 않으면 어떤 좋은 일이 일어나지 않을 것인가? 이것이 일어나지 않으면 어떤 나쁜 일이 일어나지 않을 것인가? 이 설문지는 심리학자가 사용하는 도구로서 특히 효과적이며, 이는 현재 상황에서 귀하의 주요 "부차적 이점"을 결정하고 답변을 구성하는 데 도움이 됩니다. 그러나 일반적으로 이 기술은 훌륭하게 작동하며 많은 논란의 여지가 있는 상황을 명확하게 해줍니다. 그리고 연중무휴로 연락할 수 있는 "기술 지원"이 될 수도 있습니다.! :=)