私たちの多くは従順に育てられ、泣くこと、意見の相違、攻撃性、怒り、さらには喜びを示すことを禁じられています。 多くの家庭では、親に怒ることはほとんど大罪です。 大人になっても、多くの人は自分自身に怒りについて考えることさえ許さず、両親を理想化し続けています。私を連れ出さないで！ その後、これらの言葉は内なる声となり、私たちの中に響き、感情を抑制することを強いられ、時にはこれらの直接的な禁止事項に加えて、感情を抑制するための「洗練された」方法がたくさんあります。たとえば、心を落ち着かせることと気を散らすこと。 子供が激しく泣いたり、ヒステリーを起こしたりするのを恐れて、注意をそらして落ち着かせ、涙をぬぐい始める親もいます。ああ、車を見てください！大人になるにつれて、私たちは心配を避け、自分の感情から遠ざかり、すべてがうまくいくと自分に言い聞かせるようになります。感情を抑えるもう一つの方法は、操作です。 子供の気持ちにプレッシャーをかけて、望む行動を達成する：あなたが叫んでいる、私の心はすでに痛いです、あなたがそのような態度をとるなら、私は去ります、原則として、私はカップを落としました！操作されている子どもは、強い恐怖（罰されること、愛を失うこと）、責任（母親の健康や感情など）、罪悪感を経験します。 子供にとって（そして大人にとっても！）これらの感情は非常に苦痛です。 そして、それらを取り除くために、子供は自分の攻撃性を抑制します。 そして、彼は自分に期待されている行動を示します。私たち大人も、時には他の人の期待に応えようとして行動します。 多くの場合、気分を害したり、愛する人の愛を失うことを恐れたりするため、批判、レッテル貼り、他の子供との比較が行われます。 これは、子供が感情を表して「クレイジー！みんなの子供は子供のようだ、そしてあなたは...泣き虫の悪い女の子！」と言うのです。 子どもは現状だけでなく、親のそのような言葉に対しても憤りや怒りを感じます。 同時に、彼はこの怒りと、自分がどこか違う、期待に応えられなかったという事実に対して罪悪感を感じています。 そして再び、両親の愛を失わないために、彼は成長した後、感情を抑制し続けます。なぜなら、彼の世界には悪い人、狂った人だけが怒って泣くからです。 ... を無視するなど、攻撃性と「戦う」この方法についても詳しく説明したいと思います。 子どもの攻撃性に対処できないときに、子どもがそこにいないふりをする親もいます。 場合によっては、これがあなたが望むことを達成するのに役立ちます-子供は滑らかになります！ しかし、その代償として…無視された子どもは、憤り、怒り、恐怖、拒絶感、孤独を感じます。 "私はここにはいません！" - これはまさに彼が母親の行動から読み取るものです...私たちはまた、家族から多くの態度を奪います。 両親や祖母から聞いた言葉です。たとえば、「良い子はそんなふうに叫ぶな！女の子は怒るな！叫ぶと神が罰するよ！」というものです。 態度は無意識の中にしっかりと定着し、私たちがそれに気づくまで、私たちと私たちの生活に影響を与え続けます。このように、親の武器には、攻撃性を抑制するための多くの方法があり、これまでも常にありました。 したがって、私たちのほとんどが怒ることは悪いことだと信じており、怒っているときに罪悪感を感じるのも不思議ではありません。 怒りは正常で健康的な感情です。 そして時には攻撃性を示すことも必要です。 侵略の助けを借りて、私たちは自分自身を守り、国境を守ります。 かつて私たちの両親が攻撃性を受け入れなかったのと同じように、私たちも自分たちの攻撃性を受け入れません。 私たちは彼らの生きる権利を認めず、感情のはけ口を与えず、感情を抑圧し続けています。 そしてそれらは... 私たちの中で腐っていきます... 1. 自分自身の攻撃性を抑制することにより、創造的な能力も抑制します。 抑圧された攻撃性は自己攻撃性、つまり自己破壊に変わります。 それは、病気、中毒、危険なスポーツ、その他の破壊的な行動の形で現れることがあります。 自分の感情を抑圧すると、私たちは自分自身とのつながりを失い、自分の感情を認識できなくなります。.